dawidn96
W takim razie może być powoli, byle do celu ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
908
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Jak Monkey napisał, pośpiech nie jest wskazany, szybkie redukcje też nie.
Zrób to z głową
Jak będziesz potrzebował pomocy, chociażby w weryfikacji jadłospisu - to wrzucaj
Zrób to z głową
Jak będziesz potrzebował pomocy, chociażby w weryfikacji jadłospisu - to wrzucaj W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
908
Jasne :) jak dzisiaj wieczorem uzupełnie dziennik to pokaże jak jem dzisiaj i oceniacie :)
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Oczywiście, wrzuć rozpiski kilku dni. Pamiętam żeby dokonywać pomiarów obwodów np. co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie wyciągać wnioski odnośnie ew. zmian.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białka jaj do koktajlu
Następny temat
Rotacja węglowodanami w diecie redukcyjnej
