Dieta na mase ( specjalna pod trądzik , nie powodrująca wysypu pryszczy)

Mam wizytę dopiero za jakiś miesiąc. 1 porządny trening FBW co przećwiczy wszystkie mięśnie wystarczy na utrzymanie efektów? Można liczyć na powolny wzrost mięśni? Przy 1 treningu w tygodniu mogę jeść mniej na masie dlatego się pytam?


Zmieniony przez - poranek28 w dniu 2017-03-23 16:12:48

Tutaj nie chodzi o ilość a o jakość .

Jakościowo będzie raczej ok .