Masa mięśniowa w 2 miesiące

Witam, mam pytanie odnośnie masy. Chciałbym się dowiedziec czy przez 2 miesiące, regularnego treningu 3 razy w tygodniu +cardio w weekendy. Odzywki typu: kreatyna, białko, gainer, witaminy itp. ułozony plan treningowy i idealna dieta( w sensie dopasowana z najlepszych produktów, świeżych, żadnych śmieci) ile mógłbym nabrać masy mięśniowej i przytyć w te 2 miesiące. Tkanka mięśniowa bardzo dobrze mi sie przyswaja i dosc szybko rośnie.

Aktualnie waże 65 kg, 175cm wzrostu. Mam 17 lat

Max 1 kg czystej masy mięśniowej

Nie da się jednoznacznie tego stwierdzić, istnieje zbyt wiele zmiennych czynników.
Notabene wrzucanie gainera do czystego jedzenia ma się nijak do rzeczywistości.

Flex bardzo optymistycznie :)

choć w tym wieku to możliwe
Ja to się cieszę jak urosnę 2 kg na rok

Trzeba myśleć pozytywnie. :P

Hahah :D dzięki. To trzeba teraz coś ze sobą zrobić, pozdrawiam ;)