Węglowodany są potrzebne..białko działa bardziej anabolicznie włąśnie w obecnosci wegli.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3393
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15438
transport aminokwasów do mieśni po treningu bedzie zapewniony również bez udziału węglowodanów. Banan zawiera pewne ilości skrobi opornej co może w pewnym stopniu pogarszac wchłanianie jelitowe białek. Osobiscie proponuje najpierw izolat i troche później banana
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Transport moze tak, ale przy braku weglowodanow organizm moze zaczac wykorzystywac bialko na ecele energetyczne i odbudowe glikogenu, a jest to niezwykle slaba postac energi.
Dlatego najlepiej zjesc weglowodany ktore sluza odbudowie glikogenu i zapewniaja odpowiedni poziom energi(chociazby jakis jogurt), a bialko bedzie w wiekszym stopniu wykorzystywane na cele budowlane i regeneracyjne.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 19:42:22
Dlatego najlepiej zjesc weglowodany ktore sluza odbudowie glikogenu i zapewniaja odpowiedni poziom energi(chociazby jakis jogurt), a bialko bedzie w wiekszym stopniu wykorzystywane na cele budowlane i regeneracyjne.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 19:42:22
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
261626
Heh.. nikt nie spytał czy to masa czy redukcja..
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
e lite niewazne czy masa, czy redukcja - weglowodany po treningu to podstawa.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 23:00:44
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-03 23:00:44
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
