Czy problemy "natury psychicznej" wpływają na jakość treningu?

Chodzi mi o to, że mam stany depresyjne.. dzisiaj na treningu myślałam, że się rozpłaczę.
Czy to wpływa na jakość treningu?
Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy?

paulinabjj

Chodzi mi o to, że mam stany depresyjne.. dzisiaj na treningu myślałam, że się rozpłaczę.
Czy to wpływa na jakość treningu?
Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy?

Przy prawidłowo postawionej diagnozie, przy prawidłowo dobranej farmakologii, aktywność fizyczna powinna pomagać w takich schorzeniach a nie powodować ich pogłebianie. Znam nawet sporo osób które dzisiaj są zdrowe, był na tym forum kiedyś nawet moderator który sam zmagał się z chorobą i wyszedł z tego przy pomocy leków i właśnie treningów.

Także u Ciebe coś idzie nie tak, albo zła diagnoza, źle dobrane leki, albo jedno i drugie lub nawet to że sama chcesz tak się czuć. A to już zawiła sprawa, są sytaucje kiedy osoba chora chce być chora, pozoruje leczenie się jednak tak na prawdę nie chce z tego wyjść i to jest forma zwracania uwagi na siebie, co oczywiście jest konsekwencją złej diagnozy/leków i/lub po prostu procesu chorobowego.

Może po prostu skieruj się do lekarza i on znajdzie przyczynę tych stanów depresyjnych. Czy to wpływa na jakość treningu? W jakimś stopniu na pewno. Mniejsza koncentracja i chęć do treningu, a co do sensu trenowania to zawsze jest SENS ;)

paulinabjj

Jest sens trenować w takim stanie czy lepiej dać sobie spokój do czasu kiedy wszystko wróci do normy?

U mnie czasem jest tak, że nie chce mi się iść na trening, nie chce mi się ćwiczyć. Jeśli uda mi się zmusić i pójdę, to się rozkręcam. Koncentruję się na treningu i przechodzi mi ta apatia.
Jednym słowem, u mnie, trening jest lekarstwem na złe samopoczucie psychiczne.

Dokładnie mam tak samo ;D Już pod czas rozgrzewki człowiek wchodzi na obroty i jest coraz lepiej.

Nieraz mam podobnie. Tak to wpływa na trening ale każdy ma czasem gorsze dni. Ja trenuje karate i taki trening dla mnie to taka ,, rehabilitacja ,, Mam super trenera. Na sale wchodzi się inny a wychodzi się inny.



Zmieniony przez - Johny2309 w dniu 2017-03-16 11:01:28

oczywiscie ze wplywa na jakość treningu. Nasze samopoczucie wpływa na wszystko chyba z czym się akurat stykamy
No i jak już ktoś wyzej wspomniał,jęśli to faktycznie deprecha,to idź do lekarza

Albo znajdz w sobię przyczynę tej depresji. Dlaczego tak masz ? problemy rodzinne ? chłopak ? Nie musisz tu pisać. Mnie to nie obchodzi. Po prostu znajdz tą przyczynę a na treningu pomyśl że walczysz właśnie z tą depresją. Staw jej czoła

Dlaczego chciałaś płakać? Bez powodu, czy z wysiłku?

Dostała kopa w jaja to się popłakała

A co do tematu: nawet nie napisałaś czy "stan depresyjny" to kwadrans chandry czy dwa miesiące załamki.

SzK

Dlaczego chciałaś płakać? Bez powodu, czy z wysiłku?

Właściwie powód jest, ale nie było to z powodu treningu

cynik75

Dostała kopa w jaja to się popłakała

A co do tematu: nawet nie napisałaś czy "stan depresyjny" to kwadrans chandry czy dwa miesiące załamki.

Dwa miesiące załamki..