Kretka + Mass X X L ...

Biore kreatyne juz od 2 tygodni.. Mialem faze nasycenia przez pierwszy tydzien czyli bralem te 10 gram dziennie. Teraz w dni nietreningowe biore 5 g na czczo a w treningowe biore 5 g rano i po treningu..Oczywiscie keatyne bire z glukoza..Teraz kupilem se jescze Mass XXL i biore 50 g rano, 50 po treningu i wieczorem 50g..Myslicie ze w dobrych ilosciach i w dobrych porach biore kretke i Mass XXL?? Jesli byscie cos zmienili to piszcieZ gory dzieki Aha i co wogole sadzicie o tym Mass XXL bo nie wiem czy bylo warto..chce nabrac na masie a slyszalem ze to niby jest dobre wiec kupilem..

Co do Mass XXL to polecam, mi przybyło 3 kg. Na początku myślałem że tylko tłuszczu przybędzie, ale na szczęście sie myliłem

Mass XXL - bardzo fajny gainerek - niedawno go skończylem i masa podskoczyla - wogole cenowo jak i jakosciowo jest extra

Jedynie Gainera odsatwiłbym wieczorem, a zamienił to na jakiś posiłek z dużą zawartością białka.

Pozdro