Anonim
5g każdego dnia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
5g w treningowe okołotreningowo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
ja daje tylko w dzien treningu 5g przed i po wysilku
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zapewne się powtórzę bo tematy tego typu są praktycznie każdego dnia... w DNT biorę 5g rano, w DT 5g po treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
28
Ja za to mam inną zagwozdkę. Chcę zacząć brać niedługo kreatynkę mono, jednak nie wiem jak brać w dni nietreningowe (w treningowe 5g przed i 5g po). Biorę lek pół godziny przed śniadaniem na czczo i raczej nie powinienem go łączyć z kreatyną. Brać po śniadaniu, przed czy jak?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Weź po śniadaniu albo później w ciągu dnia. Pora nie ma kluczowego znaczenia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
jw mozesz nawet popijac sniadanie kreatyna z woda, nie ma to znaczenia.
nawet mozna upatrywac sie w tym pewnych plusow
nawet mozna upatrywac sie w tym pewnych plusow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Możesz i wieczorem wziąć pora przyjęcia w dzien nietreningowy nie ma znaczenia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wielki Przedwieczny
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
220
TomQ-MAGja daje tylko w dzien treningu 5g przed i po wysilku
ja mam zamiar lecieć 5g (w zasadzie to 4, bo mam smakowy mono) tylko po treningu w dzień treningowy (3 dni w tygodniu). Też muszę bawić się w cykle? Myślałem o 3 miesiące na krecie, 3 miesiące bez. Co wy na to?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można tak. Ale przy takiej ilości można pomyśleć o całorocznej suplementacji i krótszymi przerwami, np. zsynchronizowanymi z planowymi deloadami w cyklu treningowym.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-13 22:44:42
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-13 22:44:42
1
