...
Napisał(a)
5g w treningowe okołotreningowo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ja daje tylko w dzien treningu 5g przed i po wysilku
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zapewne się powtórzę bo tematy tego typu są praktycznie każdego dnia... w DNT biorę 5g rano, w DT 5g po treningu.
...
Napisał(a)
Ja za to mam inną zagwozdkę. Chcę zacząć brać niedługo kreatynkę mono, jednak nie wiem jak brać w dni nietreningowe (w treningowe 5g przed i 5g po). Biorę lek pół godziny przed śniadaniem na czczo i raczej nie powinienem go łączyć z kreatyną. Brać po śniadaniu, przed czy jak?
...
Napisał(a)
Weź po śniadaniu albo później w ciągu dnia. Pora nie ma kluczowego znaczenia.
...
Napisał(a)
jw mozesz nawet popijac sniadanie kreatyna z woda, nie ma to znaczenia.
nawet mozna upatrywac sie w tym pewnych plusow
nawet mozna upatrywac sie w tym pewnych plusow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Możesz i wieczorem wziąć pora przyjęcia w dzien nietreningowy nie ma znaczenia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAGja daje tylko w dzien treningu 5g przed i po wysilku
ja mam zamiar lecieć 5g (w zasadzie to 4, bo mam smakowy mono) tylko po treningu w dzień treningowy (3 dni w tygodniu). Też muszę bawić się w cykle? Myślałem o 3 miesiące na krecie, 3 miesiące bez. Co wy na to?
...
Napisał(a)
Można tak. Ale przy takiej ilości można pomyśleć o całorocznej suplementacji i krótszymi przerwami, np. zsynchronizowanymi z planowymi deloadami w cyklu treningowym.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-13 22:44:42
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-13 22:44:42
1
Polecane artykuły