SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KREATYNA DAWKOWANIE !!!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16
Witam:) zakupiłem ostatnio kreatyne 500 mg w kapsułkach :) pisze na opakowaniu żeby stosować ją od 2 do 4 razy dziennie... będzie to moja pierwsza faza dawkowania.... i dlatego zakładam ten post bo chciałem się dowiedzieć jak dawkować ( żeby przynosiło najlepsze efekty)... na sam początek chciałem brać po 2 tabletki:) tylko jak i kiedy?? może mi pomożecie :D z góry dziękuję:) pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77039
500mg w kaps

czyli 10kapsów wychodzi na 5g

dni treningowe:
5g naczczo
5g po treningu

dni nie treningowe
5g naczczo
5g w porze treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11765 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64276
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41401
Pewnie z apteki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2268
mi w sklepie gdzie kupy walem poleciła pani ze mam brać 4 tabletki po treningu
a w dni nie treningowe tez 4tabletki o porze tej co ćwiczę przeważnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
a czy ta pani wygladala jak Ronie Coleman?
bo jak nie, to nie miala racji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2268
a zresztą na odwrocie opakowania pisze to samo :P
i opakowanie z pewnościom nie wygląda jak Ronie Coleman
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Która lepsza???

Następny temat

Pomoc w przybraniu na mase...

WPC zestaw