Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ECA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69106
czy jest sens stosowania teraz eca?
Dieta optymalna, redukcyjna pod to podpięta.
3x trening fbw bez nóg (poniedzialek, sroda, piatek)
2x trening cardio w dni nietreningowe po 30minut(wtorek,czwartek)
Z czym teraz najlepiej zrobić stack eca i jak dawkować?
72kg 179cm, redukcja.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
A z czego Ty będziesz redukować? Z 72 kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9161 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
Myśle ze najpierw zacznij trenować nogi to już będzie większy wydatek energetyczny .
Pozatym ankieta działu

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69106
Mam aktualnie cel i jest nim redukcja, nóg nie mogę robić z powodu kontuzji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9161 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69106
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 4
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kgmc
-węglowodany: 1g/kgmc
-tłuszcz: 1g/kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-03-06 21:44:22
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania przed pierwszym cyklem - problem z wątrobą

Następny temat

ECA stack - pytania

Spalanie
Polecane artykuły