JarekSFD trenuje

Mój najnowszy nabytek, ale jeszcze nie czytałem:

Co do autora, to zdania mocno podzielone, ale nie chcę siać fermentu.
Przeczytaj. Przestudiuj!! i daj znać co myślisz

panteon

Co do autora, to zdania mocno podzielone, ale nie chcę siać fermentu.
Przeczytaj. Przestudiuj!! i daj znać co myślisz

Na tą chwilę się nie wypowiadam, gdyż jeszcze nie czytałem tej książki. Jak tylko znajdę czas, to ruszam z lekturą


Dzisiaj znów tłuszczowo:

Wczoraj mała impreza, więc nie było sensu skrupulatnie liczyć kalorii. Pewnie przekroczyłem zapotrzebowanie, ale co tam...
A tak wyglądała aktywność:

Imprezować się chce!
A potem przychodzi załamka!
Patrzy się wokół i przychodzi stres - inni są puszyści i żyją szczęśliwi! Czy ja muszę być jak fit model (i to poprawiany w fotoszopie)?

Pamiętasz jeszcze smak zapiekanki?

ojan

Imprezować się chce!
A potem przychodzi załamka!
Patrzy się wokół i przychodzi stres - inni są puszyści i żyją szczęśliwi! Czy ja muszę być jak fit model (i to poprawiany w fotoszopie)?

Pamiętasz jeszcze smak zapiekanki?

Ująłeś to idealnie Jak tu funkcjonować w społeczeństwie, gdzie pokusa goni pokusę Później wyżyty sumienia i objadanie się... Głowa do góry


Moja dzisiejsza aktywność do tej pory:

Na śniadanko dzisiaj klasyk białkowo-tłuszczowy :

"Ująłeś to idealnie Jak tu funkcjonować w społeczeństwie, gdzie pokusa goni pokusę Później wyżyty sumienia i objadanie się... Głowa do góry "

Wyżywam się na rowerze. Ostatnio jestem potem ledwo żywy!
Na razie nie piję wina i nawet nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia
Nadrobię braki po 12 marca

Hmmm, nasza forma lezy w naszej glowie. Mozemy miec 15% tluszczu, a srodku byc bardziej zadowoleni niz kulktursyta co zajał 5 miesjce i porownuje sie od zwyciezcy. Ba! mozemy byc bardziej zadowoleni niz nawet ten co zajal 1 miesce, bo on moze po zawodach siedziec i rozpaczac czy naprawde mu jest potrzeba ta cala dieta, cwiczenia itd. Ja juz w zyciu pracowalem z ludzmi, co w oczach innych odnosza sukces, ale wielu z nich bylo tak naprawde mniej szczesliwych niz osoby, ktore je podziwialy.

Robimy to bo lubimy, bez potrzeby ogladania filmikow motywacyjnych przed kazdym treningiem. Inaczej nie mialoby to dla mnie sensu, tym bardziej, ze to hobby amatorskie. Ja na pewno czuje sie lepiej teraz, niz na imprezie, a po imprezie z Kebabem w reku :)




Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-05 15:52:17

" Mozemy miec 15% tluszczu, a srodku byc bardziej zadowoleni niz kulktursyta co zajał 5 miesjce i porownuje sie od zwyciezcy. Ba! mozemy byc bardziej zadowoleni niz nawet ten co zajal 1 miesce, bo on moze po zawodach siedziec i rozpaczac czy naprawde mu jest potrzeba ta cala dieta, cwiczenia itd. "

Niby prawda
Ja jednak wolałbym osiągnąć (i utrzymać) mniej niż 15%bf i zająć pierwsze miejsce w zawodach kulturystycznych .
Wydaje mi się, że zwycięzca jednak nie myśli o tym czy była mu potrzebna dieta - on jest tego pewny!