Jaka jest różnica pomiedzy abonamentem na miesiac a na rok oprócz czasu trwania

Witam.
Zastanawia mnie co to za roznica czy wybrac abonament na miesiac czy na rok. Przeciez moge kupic ten na miesiac i cala diete i cwiczenia stosowac przez rok. O co w tym chodzi?

temat przeniesiony do właściwego działu

chodzi o to, że każdy ma inne cele - masa, rzeźba, siła, przygotowanie do zawodów itp

nie da się modyfikować odpowiednio diety po jednorazowej konsultacji, jeśli efekt ma być zadowalający, trzeba zmieniać intensywność treningową, ćwiczenia, ilość kalorii, makroskładników, suplementów itp. - budowa sylwetki to maraton, nie sprint


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-28 23:44:46

chodzi o to, że każdy ma inne cele - masa, rzeźba, siła, przygotowanie do zawodów itp

nie da się modyfikować odpowiednio diety po jednorazowej konsultacji, jeśli efekt ma być zadowalający, trzeba zmieniać intensywność treningową, ćwiczenia, ilość kalorii, makroskładników, suplementów itp. - budowa sylwetki to maraton, nie sprint


Dobrze no to ja wybralem abonament np 6 miesiecy zaznaczylem sylwetka model fitness i musze zrzucic 11 kg tluszczu i 20 kg miesni zbudowac i jak to bedzie wygladalo? Bo potem jest że zamierzony cel osiagnac chcee do 2020 roku. To przez te 6 miesiace bede sie konsultowal z kims i bedą wprowadzane zmiany wraz z postepami?


Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2017-02-28 23:52:27

tak, kontakt z trenerem/dietetykiem masz przez cały czas podczas wykupionego abonamentu na dany okres

tak, kontakt z trenerem/dietetykiem masz przez cały czas podczas wykupionego abonamentu na dany okres



I to on kontroluje te postepy czy ja musze opisywac wszystko itp? Czy to jest po prostu tak ze sie konsultuje z nim w razie gdybym czegos nie wiedzial

zapisujesz progress zdjęciami i pomiarami sylwetki robionymi np. raz w miesiącu, w razie wątpliwości pytasz

zapisujesz progress zdjęciami i pomiarami sylwetki robionymi np. raz w miesiącu, w razie wątpliwości pytasz


I jak wykupie teraz na 3 miesiace to moge przedluzyc?

zawsze możesz przedłużyć

zawsze możesz przedłużyć



Aa i mam jeszcze takie pytanie bo cbcialbym kupic plan treningowy razem z dietą na 3 miesiace tylko ze ja nie mam dostepu do silowni profesjonalnej tylko domowej tzn lawka, hantelki, wyciąg, sztanga i drążek to mozna to jakos uwzględnić?

nie ma z tym problemu, wiele osób ćwiczy w domu i ma dobre efekty - chyba w ankiecie jest opcja do wyboru na jaką siłownię będziesz chodził

wszystkie potrzebne info znajdziesz na stronie PT: http://potreningu.pl/plan

SFD i PT to osobne administracje

jak chcesz zaoszczędzić 10 zł na kupnie planu treningowego (tylko pierwszy zakup) to zrób zakupy w sklepie SFD: https://sklep.sfd.pl - kod otrzymasz na maila przypisanego do konta podanego przy rejestracji na forum

Okey dzieki za pomoc