Muscle Mass Maker, kiedy?

Witam, jutro chciałem kupić sobie odżywkę Formotiva Muscle Mass Maker 1500g i moje pytanie brzmi kiedy z niej korzystać i ile? Po treningu? Na opakowaniu jest napisane 100g porcja i 1-3 razy dziennie ale dla mnie chyba za dużo i mogę polecieć do WC :D Warto? kiedy brać? co sądzicie?

Jak każdy gainer - czyli ilość i pora zależą od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i braków w odżywianiu.
Etykietą się absolutnie nie sugeruj.
Jeśli celem jest masa, a z pożywienia bilans zamykasz na zero, to potrzebujesz no. dodatkowych 500 kalorii, które możesz spróbować dostarczyć z regularnych posiłków lub wspomóc się właśnie gainerem w odpowiedniej ilości.

Ok bardzo dziękuję za pomoc! :)

Jeszcze zapytam, po treningu lepsza byłaby ta odżywka czy samo białko z małym dodatkiem węgli? :)

emenems

Jak każdy gainer - czyli ilość i pora zależą od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i braków w odżywianiu.
.

To samo tyczy się odzywki białkowej

W takim razie co polecane od razu po treningu?

Albo aminokwasy eaa albo nic i normalnie posiłek w domu. Na jedno wyjdzie.

ok dziękuję za pomoc! :)

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html taniej Cię wyjdzie niż formovita.