...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Grubo bylooo
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
...
Napisał(a)
Witam.
Jutro zaczynam deload na okres maksymalnie 6 tygodni.
Typowe roztrenowanie, które robi się co jakiś czas.
Więc od pon FBW.
Co nie oznacza lekkich treningów, nie trzymania diety itp.
Poniżej przedstawiam zdjęcia obcej formy i tego co udało mi się uzyskać z moim trenerem po 8 tygniowym treningu specjalizacyjnym na moją nasłabszą grupę mięśniową jaką jest klatka piersiowa.
A wam życzę udanego weekendu
Jutro zaczynam deload na okres maksymalnie 6 tygodni.
Typowe roztrenowanie, które robi się co jakiś czas.
Więc od pon FBW.
Co nie oznacza lekkich treningów, nie trzymania diety itp.
Poniżej przedstawiam zdjęcia obcej formy i tego co udało mi się uzyskać z moim trenerem po 8 tygniowym treningu specjalizacyjnym na moją nasłabszą grupę mięśniową jaką jest klatka piersiowa.
A wam życzę udanego weekendu
Poprzedni temat
Rozluźnienie mięśni po treningu
Następny temat
GÓRA DÓŁ (HYPER SIŁA) MASA PLAN DO OCENY
Polecane artykuły