od mniej więcej 2 miesięcy ćwiczę 3 - 5 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu - intensywny tydzień na nartach we Włoszech.
Wzrost 180, waga: 102 - lekka nadwaga
Od miesiąca zmieniam odrzywianie - tzn zaczynam jeść (4 - 5 posiłków, ryby, warzywa, brokuły (ulubione), orzechy) do tego suplementy (białko serwatkowe WPC).
Wczoraj zrobiłem badania krwi i mam następujące wyniki:
Cholesterol: | 5.53 mmol/l (podwyższony) |
Cholesterol HDL: | 1.23 mmol/l (norma) |
Cholesterol LDL: | 3.86 mmol/l (max: 3.90) |
Trójglicerydy: | 0.95 mmol/l (pożądane) |
Glukoza | 4.53 mmol/l (norma) |
Zastanawia mnie podniesiony Cholesterol ogólny. Czy mam się martwić? Czytałem coś o stosunku do HDL i że ma być 20% - u mnie jest 22%.
Być może podniesiony Cholesterol wynika z suplementacji białkiem serwatkowym?
Zbadałem też tarczycę:
TSH | 1.600 ulU/ml |
FT3 | 3.18 pg/ml |
FT4 | 1.16 ng/dl |
Testosteron | 422.10 ng/dl |
I tutaj: tarczyca w porządku, testosteron też jest w normie (liczby) ale laboratorium oznaczyło jako + czyli podniesiony. Pewnie wynik suplementacji Earase Fast (od miesiąca).
Czy można to jakoś połączyć z Cholesterolem?