Proszę o pomoc w interpretacji wyników BK

Witam,
od mniej więcej 2 miesięcy ćwiczę 3 - 5 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu - intensywny tydzień na nartach we Włoszech.

Wzrost 180, waga: 102 - lekka nadwaga

Od miesiąca zmieniam odrzywianie - tzn zaczynam jeść (4 - 5 posiłków, ryby, warzywa, brokuły (ulubione), orzechy) do tego suplementy (białko serwatkowe WPC).

Wczoraj zrobiłem badania krwi i mam następujące wyniki:

Cholesterol:	5.53 mmol/l (podwyższony)
Cholesterol HDL:	1.23 mmol/l (norma)
Cholesterol LDL:	3.86 mmol/l (max: 3.90)
Trójglicerydy:	0.95 mmol/l (pożądane)
Glukoza	4.53 mmol/l (norma)

Zastanawia mnie podniesiony Cholesterol ogólny. Czy mam się martwić? Czytałem coś o stosunku do HDL i że ma być 20% - u mnie jest 22%.
Być może podniesiony Cholesterol wynika z suplementacji białkiem serwatkowym?

Zbadałem też tarczycę:

TSH	1.600 ulU/ml
FT3	3.18 pg/ml
FT4	1.16 ng/dl
Testosteron	422.10 ng/dl

I tutaj: tarczyca w porządku, testosteron też jest w normie (liczby) ale laboratorium oznaczyło jako + czyli podniesiony. Pewnie wynik suplementacji Earase Fast (od miesiąca).

Czy można to jakoś połączyć z Cholesterolem?

Właśnie czytam, że stosunek cholesterolu całkowitego do HDL dla mężczyzn który wynosi 5 to ryzyko chorób serca jest średnie (u mnie powyżej 5). Z drugiej strony czytam że TG/HDL jest ważniejsze i ma wynosić między 1 i 2 a optymalnie 1.33 - u mnie 0.77