Załamanie metaboliczne - brak efektów - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 153 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9703

po co tyle jezdzisz ?? Wprowadzasz sie tylko wiekszy deficyt kcal przy tak maleh ilosci kcal hakie jadasz co poteguje jeszcze barsziej zwolniebie metaboliznu , dodawaj kcal 200 teraz i posiedz na nich tydzie pozniej zobacz jak obwody i waga czy sie os zmienia czu nie jak bie to dodajesz kolejne kcal i tak az dojdziesz do tych mib 2000 kcal

Zmieniony przez - redukcjia1 w dniu 2017-02-23 14:26:56

...

M-ka

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1125 Napisanych postów 3779 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68505

Być może potrzebujesz w tej chwili wspomagania hormonami, by jakoś twój metabolizm funkcjonował - tu nie ma na co czekać, lekarz, badania, endokrynolog i to jak najszybciej, bo tycie na 1200kcal oznacza niestety, że organizm wysiadł... Samodzielne dodawanie po 200kcal to imo bez sensu - tu jest sytuacja podbramkowa. Dodaj co tydzień po 200-300, niezależnie co się będzie działo z sylwetką, żeby mieć przynajmniej te 1600-1800kcal, a w międzyczasie biegiem do lekarza. Rowerka 20-30 minut 2-3 razy w tygodniu max lub jakiejś innej lekkiej aktywności, dopóki się sytuacja nie wyjaśni. W tej chwili wyniszczasz organizm - nadaktywność występuje przy głodzeniu się: to taki krzyk rozpaczy organizmu o jedzenie, o to byś je zdobyła i zjadła... Dlatego jesteś w stanie na takich kaloriach być aktywna, ale ta aktywność pogłębia tylko twój problem. Pozdrawiam.

...

SummerSon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 513

redukcjia1
po co tyle jezdzisz ?? Wprowadzasz sie tylko wiekszy deficyt kcal przy tak maleh ilosci kcal hakie jadasz co poteguje jeszcze barsziej zwolniebie metaboliznu , dodawaj kcal 200 teraz i posiedz na nich tydzie pozniej zobacz jak obwody i waga czy sie os zmienia czu nie jak bie to dodajesz kolejne kcal i tak az dojdziesz do tych mib 2000 kcal

Zmieniony przez - redukcjia1 w dniu 2017-02-23 14:26:56

Ok, będę się starać jeść więcej.

Jeżdżę, ponieważ poruszam się na wózku inwalidzkim. Jeśli bym całkowicie odstawiła ćwiczenia, to pewnie bym z łóżka nie wstała.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Smigaj do lekarza i to szybko. Nie spotkałem sie z 300/400 kcal i jestem w szoku jak mozna w ogole o takich liczbach myśleć...

...

SummerSon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 513

M-ka
Być może potrzebujesz w tej chwili wspomagania hormonami, by jakoś twój metabolizm funkcjonował - tu nie ma na co czekać, lekarz, badania, endokrynolog i to jak najszybciej, bo tycie na 1200kcal oznacza niestety, że organizm wysiadł... Samodzielne dodawanie po 200kcal to imo bez sensu - tu jest sytuacja podbramkowa. Dodaj co tydzień po 200-300, niezależnie co się będzie działo z sylwetką, żeby mieć przynajmniej te 1600-1800kcal, a w międzyczasie biegiem do lekarza. Rowerka 20-30 minut 2-3 razy w tygodniu max lub jakiejś innej lekkiej aktywności, dopóki się sytuacja nie wyjaśni. W tej chwili wyniszczasz organizm - nadaktywność występuje przy głodzeniu się: to taki krzyk rozpaczy organizmu o jedzenie, o to byś je zdobyła i zjadła... Dlatego jesteś w stanie na takich kaloriach być aktywna, ale ta aktywność pogłębia tylko twój problem. Pozdrawiam.

Ok, zwiększę kcal z tłuszczy i zobaczymy co się wydarzy. Co do lekarza to mi się niedobrze robi na samą myśl...
Ale jak się bajzlu narobiło to trzeba za to płacić.

Potrzebuję skierowanie od lek. rodzinnego?

...

SummerSon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 513

SzeA
Smigaj do lekarza i to szybko. Nie spotkałem sie z 300/400 kcal i jestem w szoku jak mozna w ogole o takich liczbach myśleć...

To było 2 lata temu, teraz tylko skutki tej niemądrej diety się ukazują.
Pragnę dodać, że byłam pod opieką dietetyka. Fachowcy...

Zmieniony przez - SummerSon w dniu 2017-02-23 16:13:01

...

M-ka

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1125 Napisanych postów 3779 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68505

Nie wiem, jak wygląda sprawa ze skierowaniem, ale jeden telefon do przychodni powinien to wyjaśnić... Ja się zawsze upewniam telefonicznie w takich sprawach, żeby nie chodzić dwa razy.

...