Kompletowanie domowej siłowni

Witam
Z uwagi iż zmieniają mi się warunki lokalowe powoli zaczynam kompletować domową siłownię. Bardzo proszę o uwagi, rady co do rodzaju sprzętu jaki mam zamiar kupić. Trochę już szukałem i poniżej wklejam to co wydaje mi się ok (choć w rzeczywistości tak nie musi być). Sprzęt będzie kupowany partiami pod koniec miesiąca. Hantle oraz drążek już są. Teraz czas na ławkę oraz stojaki:


http://www.ceneo.pl/590697#tab=click_scroll

Czy jest sens dopłacać? do tej:

http://allegro.pl/lawka-avenger-hl4l2-kelton-heavy-pro-i6703929869.html?bi_s=ads&bi_m=p2,3&bi_c=266478

Stojaki:
http://www.ceneo.pl/9389477#mh=K7L0PXx981000XeOz4jfe7Whn43OchXo1KyV6PUnMGe7PRNKavKZpBv0FhPOYwGGHQ5TK8m9xF4BB_9YzfmeIVq9rr3a25G-9rf0ddbnYXEbkzPyUwQ0xlw0zRSqc87J1r7-906fUyfa1O3uKwVenEbnKi5m5UMhum0PVnQHSz6xY-D-aZPZwkaq-agSceWK66w2

Plus do tego gryf prosty oraz obciążenie żeliwne (mam już obciążenie hop sport i chciałbym by na gryf również takie było). Gryf podobno najlepiej z zaciskami tylko jaki?


Następnie zamierzam dokupić gryf łamany oraz :
http://allegro.pl/lawka-scotta-modlitewnik-z-oparciem-hz5-kelton-i6713716807.html

i na koniec wyciąg górny, dolny tylko nie bardzo wiem jaki ponieważ nie będzie przytwierdzany do ściany. To by było na tyle z góry dziękuję za wszelką pomoc.







Zmieniony przez - M77 w dniu 2017-02-21 22:15:24

witaj.
lawke bierz tansza, stojaki bym jednak wzial wolne, mozesz wiecej mozliwosci z nich wyciagnac, ustawic jak ci wygodniej itd

gryf lamany to juz taki dodatek ekskluzywny, jednak jak mozesz sobie na niego pozwolic to ok

Właśnie nad stojakami wolnymi się zastanawiałem tylko problem jest taki, że będę ćwiczył sam a w tych jest asekuracja. Dodatkowo ponieważ mam ok 2m wzrostu zależy mi na ławce rzymskiej takiej do prostowania pleców (gdy chodziłem na siłownie to ćwiczenie było bardzo ok) Niestety na stronie ketlona nic z takego nie znalazłem.


Zmieniony przez - M77 w dniu 2017-02-21 22:57:48

a poco ci rzymska?
masz sztange i rob martwy

Ok to jeszcze tylko pytanie o prasę do nóg? Jak to zgrać ponieważ przy ławce tego nie będzie.

masz na mysli wyprosty w siadzie?


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-22 10:20:39

Tak

Nie jest to jakies super potrzebne ćwiczenie spokojnie dasz rade przetrenowac porzadnie czworki bez tego, stojki zdecydowanie wolne

jw olej ta prase, tym bardziej w formie doczepianej do lawki, lipa max

dokładnie, na tych doczepianych praskach nie da się trenować

Dziękuję wszystkim za pomoc jutro zamawiam sprzęt i biorę się do roboty.