Silownia

Witam, mam takie pytanie. Nwm czy napisalem w dobrym dziale, jesli nie to przepraszam. Otoz zakupilem niedawno lawke, sztange,gryf lamany, hantle, worek do boksowania, i jeszcze mam kase na obciazenie. A teraz mam okazje chodzic na profesjonalna silwnie, wczesniej nie moglem. I teraz myslicie ze powinienem cwiczyc w domu moze jeszcze cos dokupic czy cwiczyc na silowni z wiekszym wyborem sprzetu?

Dzieki z gory za odp

To już zależy od Ciebie. Jak wolisz chodzić na siłownię publiczną to tam idź a na domową siłownię zawsze możesz wrócić jak nie będzie Ci pasował klimat czy twoarzystwo

Ale efekty beda takie same? Niezaleznie czy tam czy tam?

Oczywiście. Jak dieta będzie odpowiednio przestrzegana i trening porządnie wykonywany to efekty powinny być identyczne. NA publicznej siłowni zapewne będzie więcej sprzętu.

Można ćwiczyć samemu w domu, szczególnie jesli posiadasz warunki (zakupiony sprzęt), jedna uważam, że najlepszym wyjściem jest siłownia. Ja zaczełam uczęszczać od niedawna do jednej z krakowskich siłowni i wrażenie jak najbardziej pozytywne -> http://www.vitalityboutique.pl/ 

Skoro zaczynasz to efekty będą takie same. W późniejszym okresie jednak siłownia publiczna jest lepszą opcją, gdyż posiadasz więcej sprzetu, lepsze gryfy, lepsze podłoże.

Zrobie tak ze rok bede cwiczyl u siebie, i wtedy bede mial juz prawko i auto to bede chodzil na siloenie i tak bedsie najlepiej chyba

Rok to sporo czasu. Możesz spokojnie przez ten czas wypracować solidne podstawy sywetki.

Tak, przez ten czas nie potrzebujesz tak naprawdę żadnego zaawansowanego sprzętu. Gryf, ławka, stojaki i obciążenie wystarczą.