Glutamina!!!

Witam!
Mam pytanko! Otóż jestem podczas cyklu kretki! Do tego biorę HMB i białko serwatkowe. Moim głównym celem jest masa! Wiem że HMB i masa to dwa różne tematy ale gdy kupowałem nie wiedziałem o tym. Nie chce go zmarnować więc łykam. Największą uwagę zwracam na dietę! To ona ma mnie budować a nie suple. Jednak odłożyłem troszkę kasy i zastanawiam się nad glutaminą do kretki. Co o tym sądzicie? Co w ogóle daje glutamina? Może macie lepsze pomysły (inne suplementy/odżywki)? Czy mam w ogóle kupować glutę jak do każdej porcji kretki dodaje glukozę i od czasu do czasu popijam ją sokiem winogronowym? Pomóżcie! Dzięki za ewentualne odpowiedzi.

glutamina nie pomoze ci w lapaniu masy..

Glutamina a glukoza to zupełnie inne rzeczy. Glukoza sprawia ze wiecej kreatyny trafi do mięśni z krwiobiegu, a glutamina ... hmm to temat rzeka ale w największym skrócie gluta powoduje zatrzymanie katabolizmu mięśni (zjadanie mięsni), wspomaga odporność i łagodzi objawy zmęczenia, zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego co oznacza, że nie wyobrażam sobie cyklu kreatynowego bez gluty ponieważ te dwa suple się uzupełniają : gluta zwiększa uwodnienie komórek, a kreatyna powoduje przypływ wody w miejsce które zrobiła glutamina ( to tak wyjaśnione w obrazowym skrócie żeby najbardziej początkujący zrozumieli o co chodzi)Zręsztą glutamina powinna znajdować się w każdym zestawie suplementów gdyż bez niej ani rusz! Tylko stosując glutamine do każdego cyklu możesz spodziewać się maksymalnych przyrostów. To tyle ode mnie. Niech inni sie wypowiedzą.

No dobra a co sądzicie o raporcie: https://www.sfd.pl/temat27236/ dotyczącym gluty. Napisano w nim że GLUTAMINA WPŁYWA NA BUDOWANIE MASY!

12 maj 2002
..........

Czyli rozumiem że od maja 2002 roku wpływ glutaminy na człowieka zmienił się? Proszę o odpowiedź w takim razie jak obecnie działa gluta. Po co w ogóle jest? Komu ona służy? Czy zakup przeze mnie glutaminy pomoże mi w jakimś stopniu w budowaniu masy mięśniowej?

poczytaj najciekawsze arty supli../podwieszone/

///Czyli rozumiem że od maja 2002 roku wpływ glutaminy na człowieka zmienił się///
NIE - zmieniły sie badania

///takim razie jak obecnie działa gluta///
Tak jak zawsze? Co bardziej Cie interesuje, 'barwny' opis działania suplementu czy praktyka/doswiadczenia innych ludzi?
Na opakowaniu mogą napisac - przyrost 10kg w 2 dni? Kupisz to?
LICZĄ SIE FAKTY!

///Po co w ogóle jest? Komu ona służy?///
Jak znajdziesz odpowiedz to mi powiedz, a narazie wiem tylko tyle ze dla kasy :]

///Czy zakup przeze mnie glutaminy pomoże mi w jakimś stopniu w budowaniu masy mięśniowej?///
musze jeszcze cos pisac :]

Glutamina na przeziębienia.. przy ostrym obcinaniu kalori.. oraz podczas kontuzji.. w innych przypadkach szkoda hajsu.

Dzięki Quart, nie wiem jak to się dzieje, ale za każdym razem gdy odezwę się na forum zawsze mogę liczyć na Twoje porady! Słuchaj, to co mi radzisz dokupić do tej kretki i białka (HMB nie wliczam)? Mam kasę więc chciałbym zainwestować tak, by były widoczne efekty przynajmniej do lata! Nie chce wyrzucać pieniędzy w błoto dlatego pytam! Wierze, że jako specjalista znajdziesz coś ciekawego, co byłoby w stanie mi pomóc.

Quart napieraj