Dieta redukcyjna do oceny

Dzień dobry. Proszę o wskazówki i porady co zmienić, co poprawić. W posiłku nr 2 gdzie pwisany jest sam olej kokosowy chodzi o BPC. Dodatkowe info - choroba hashimoto.
Waga:117.0 kg
Wzrost:184 cm
Obwód karku:42.0 cm
Obwód klatki:116.0 cm
Obwód talii:121.0 cm
Obwód ramienia:40.0 cm
Obwód przedramienia:34.0 cm
Obwód nadgarstka:19.0 cm
Obwód uda:70.0 cm
Obwód łydki:45.0 cm

Witam , stosujesz leki ? W Teoim wypadku ta dieta to kiepski pomysł .

Stosuje. Tarczyca uregulowana. Preferuję tłuszcze z kilku względów: krótszy czas przygotowywania posiłków, mniejsze koszty, mniej czasu poświęcam na jedzenie, nie mam gazów, wzdęć, śpie lepiej i nie zasypiam po obiedzie.