SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co teraz dla Gracjana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13440

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

84 (przed redukcja 105kg)

Wzrost

186

Obwód ramienia

39 (przed redukcja było 43)

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

84cm

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Długi, ale zaliczyłem mnóstwo niewypałów

Opisz swój plan treningowy

Dieta wysokotluszczowa, ale białko na poziomie 200g

Cel cyklu

Jeden raz 100mety

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

W dalszym ciągu CF co drugi dzień.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Masa bez zbędnego zalania.

Stan zdrowia

Ponad 2 lata temu

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Budowa jabłka, strasznie mnie zalewa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czytalem. Odnioslem sie tylko do 1 strony.

Co do strzalow w uda, IMO dla poczatkujacego ktoremu nie ma kto tego zrobic to najpesza opcja.
Nie musisz sie wyginac, cudowac, uzywac lustra. Wstan napnij miesien, reka wybadaj miejsce.
bij wysoko, na wysokosci jaj gdzies w zewnatrzna srtone pod skosem. Zap skore dwoma palcami, wbij i otowe. U mnie bole wystepowaly jak bilem nisko/



Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-04 16:16:05

Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-04 16:17:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Witam, jestem po kolejnej iniekcji. Dzisiaj poszło lewy pośladek i dopiero po szocie przeczytałem, ze mam igły 06x25mm...... Zdecydowanie za małe eh....
Jutro musze skoczyć do apteki po igły 0,6x40mm.

Teraz pytanie (kolejne) czy te strzały nie poszły na daremno???? Boje się, że zje....łem sprawę.

A poza tym bardzo dobrze. Trening wczorajszy pleców byl kosmos. Ladnie zaczyna mnie pompować, wiec chyba nie jest az tak źle...

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 293 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8458
Zalezy od poziomu bf no i jesli nie ma czy nie bedzie żadnych stanów zapalnych itp to znaczy ze wszystko jest ok ale musiałbyś walnac w faldke tluszczu a nie w miesien zeby sok poszedl na marne choc na marne to za duze słowo bo nawet walac 1ml podskórnie mysle ze powoli by sie olej wchłonął gorzej jakby to było 5ml.
Duzo osób ładuje tak krótkimi igłami. Ja wole 0,6 ale 30 a pół cm robi naprawde róznice.
Ewentualnie bij w miesien na którym masz mniej fatu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Boze co za rozkmina, czytam i nie wierze.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
CooCaine możesz nie tworzyć takich komentarzy???
Myślisz, ze jesteś ALFĄ i OMEGĄ??? Jak tak to idź do jakiegoś teleturnieju. Nikt nie urodził się uczonym. Jeżeli coś Ci się nie podoba, to wcale tu nie zaglądaj.
Ja tez wszystkiego nie wiem, poza tym igły mialem przeznaczone do UDA. A, że bol ogromny i sprawia mi problem w pracy musialem zmienić miejsce.
Do tego, nie mam jak popytać się znajomych, bo na fejuchu nie siedzą, a ćwiczę sam w garażu. Na dodatek mam 800km do kolesia od koksów, a numeru do niego brak.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Pelons123 bardzo dziękuję. Jutro spróbuje się w nie zaopatrzyć.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak nie masz nawet wierdzy jak zrobic zastrzyk nie bierz sie za srodki. 0.25 igle miales przeznaczona do uda, a do dupy Ci jest za krotka, ale do uda by byla ok ;) Chesz zeby Ci ktos poradzil to Ci radze, zanim wbijesz pierwszego strzala (teraz juz za pozno) przeczytaj posty podwieszone dzialu - przykladowe

https://www.sfd.pl/temat171538/ 
https://www.sfd.pl/temat351319/
https://www.sfd.pl/temat326383/ 
https://www.sfd.pl/temat132957/ 

Potem uzyj opcji szukaj na tematy o iniekcji i wszytkiego sie dowiessz.
Jak juz bedziesz mial taka podstawowa wiedze probuj sie kluc.
Bolalo CIe udo, bo zle wykonales iniekcje. tyle.
21 wiek masz internet
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Wczoraj odbyl się trening barków.
4 ćwiczenia i palilo jak diabli. Rak ruszyć nie moglem.
Dziś polecialy nogi i plecy.
Przysiady daly ostro popalić, natomiast lapy tak porobione, ze zgiąć się ich nie dalo, cos mi się wydaje, ze prop działa.

Xo do propa... Dziś polecial kolejny strzal. Bylem w aptece i chcialem kupić większe igly, ale nie bylo dlugich, wiec zaopatrzylem się w 0,7x30mm.
Strzal troszkę boleśniejszy, ale nie az tak bardzo. To samo z gkebokoscia i chyba teraz będzie lepiej. Poślad bolal po strzale, wiec poszli glebiej.
Godzinę później Glowa bolala, chyba od ciśnienia.


Za tydzień mija 12tyg splita i myślę nad zmiana. Zastanawiam się pomiędzy FBW a PUSH PULL. Mam jeszcze tydzień więc jest jeszcze trochę casu na myślenie.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 132 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3637
Jak dla mnie to pie***lisz sie z tym jak matka z lobuzem. Rozkmin wiecej niz dziewczynki przy pierwszym okresie. Trenujesz w garazu, miska niby dopieta...... Ile Ty masz lat? 15 czy 27? Czytam i niedowierzam, zlote mysli.

Zacznij trenowac i jesc jak czlowiek, towar chocby byl najlepszy na swiecie sam za Ciebie nic nie zrobi, poza tym testo to nie trenbo. Robiles jakiekolwiek badania przed cyklem? Myslales o odbloku?

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120
0.7 niepotrzebnie. Było iść do innej apteki. Nie wyobrażam sobie bić co drugi dzień 0.7 :-/ jak split działa i jest progres to nie ma co zmienić treningu


Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2017-02-08 09:32:51
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Letrozol

Następny temat

Hormon Wzrostu

WHEY premium