Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
84cm
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Długi, ale zaliczyłem mnóstwo niewypałów
Opisz swój plan treningowy
Dieta wysokotluszczowa, ale białko na poziomie 200g
Cel cyklu
Jeden raz 100mety
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
W dalszym ciągu CF co drugi dzień.
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Masa bez zbędnego zalania.
Stan zdrowia
Ponad 2 lata temu
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Budowa jabłka, strasznie mnie zalewa
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czytalem. Odnioslem sie tylko do 1 strony.
Co do strzalow w uda, IMO dla poczatkujacego ktoremu nie ma kto tego zrobic to najpesza opcja.
Nie musisz sie wyginac, cudowac, uzywac lustra. Wstan napnij miesien, reka wybadaj miejsce.
bij wysoko, na wysokosci jaj gdzies w zewnatrzna srtone pod skosem. Zap skore dwoma palcami, wbij i otowe. U mnie bole wystepowaly jak bilem nisko/
Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-04 16:16:05
Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-02-04 16:17:09
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5404
Witam, jestem po kolejnej iniekcji. Dzisiaj poszło lewy pośladek i dopiero po szocie przeczytałem, ze mam igły 06x25mm...... Zdecydowanie za małe eh....
Jutro musze skoczyć do apteki po igły 0,6x40mm.
Teraz pytanie (kolejne) czy te strzały nie poszły na daremno???? Boje się, że zje....łem sprawę.
A poza tym bardzo dobrze. Trening wczorajszy pleców byl kosmos. Ladnie zaczyna mnie pompować, wiec chyba nie jest az tak źle...
Szacuny
64
Napisanych postów
293
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8458
Zalezy od poziomu bf no i jesli nie ma czy nie bedzie żadnych stanów zapalnych itp to znaczy ze wszystko jest ok ale musiałbyś walnac w faldke tluszczu a nie w miesien zeby sok poszedl na marne choc na marne to za duze słowo bo nawet walac 1ml podskórnie mysle ze powoli by sie olej wchłonął gorzej jakby to było 5ml. Duzo osób ładuje tak krótkimi igłami. Ja wole 0,6 ale 30 a pół cm robi naprawde róznice. Ewentualnie bij w miesien na którym masz mniej fatu.
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5404
CooCaine możesz nie tworzyć takich komentarzy???
Myślisz, ze jesteś ALFĄ i OMEGĄ??? Jak tak to idź do jakiegoś teleturnieju. Nikt nie urodził się uczonym. Jeżeli coś Ci się nie podoba, to wcale tu nie zaglądaj.
Ja tez wszystkiego nie wiem, poza tym igły mialem przeznaczone do UDA. A, że bol ogromny i sprawia mi problem w pracy musialem zmienić miejsce.
Do tego, nie mam jak popytać się znajomych, bo na fejuchu nie siedzą, a ćwiczę sam w garażu. Na dodatek mam 800km do kolesia od koksów, a numeru do niego brak.
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak nie masz nawet wierdzy jak zrobic zastrzyk nie bierz sie za srodki. 0.25 igle miales przeznaczona do uda, a do dupy Ci jest za krotka, ale do uda by byla ok ;) Chesz zeby Ci ktos poradzil to Ci radze, zanim wbijesz pierwszego strzala (teraz juz za pozno) przeczytaj posty podwieszone dzialu - przykladowe
Potem uzyj opcji szukaj na tematy o iniekcji i wszytkiego sie dowiessz.
Jak juz bedziesz mial taka podstawowa wiedze probuj sie kluc.
Bolalo CIe udo, bo zle wykonales iniekcje. tyle.
21 wiek masz internet
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5404
Wczoraj odbyl się trening barków.
4 ćwiczenia i palilo jak diabli. Rak ruszyć nie moglem.
Dziś polecialy nogi i plecy.
Przysiady daly ostro popalić, natomiast lapy tak porobione, ze zgiąć się ich nie dalo, cos mi się wydaje, ze prop działa.
Xo do propa... Dziś polecial kolejny strzal. Bylem w aptece i chcialem kupić większe igly, ale nie bylo dlugich, wiec zaopatrzylem się w 0,7x30mm.
Strzal troszkę boleśniejszy, ale nie az tak bardzo. To samo z gkebokoscia i chyba teraz będzie lepiej. Poślad bolal po strzale, wiec poszli glebiej.
Godzinę później Glowa bolala, chyba od ciśnienia.
Za tydzień mija 12tyg splita i myślę nad zmiana. Zastanawiam się pomiędzy FBW a PUSH PULL. Mam jeszcze tydzień więc jest jeszcze trochę casu na myślenie.
Szacuny
10
Napisanych postów
132
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3637
Jak dla mnie to pie***lisz sie z tym jak matka z lobuzem. Rozkmin wiecej niz dziewczynki przy pierwszym okresie. Trenujesz w garazu, miska niby dopieta...... Ile Ty masz lat? 15 czy 27? Czytam i niedowierzam, zlote mysli.
Zacznij trenowac i jesc jak czlowiek, towar chocby byl najlepszy na swiecie sam za Ciebie nic nie zrobi, poza tym testo to nie trenbo. Robiles jakiekolwiek badania przed cyklem? Myslales o odbloku?
Szacuny
45
Napisanych postów
191
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4120
0.7 niepotrzebnie. Było iść do innej apteki. Nie wyobrażam sobie bić co drugi dzień 0.7 :-/ jak split działa i jest progres to nie ma co zmienić treningu
Zmieniony przez - PABLO_86 w dniu 2017-02-08 09:32:51