Michal2206
Nie mam wyciągu niestety
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3611
A dipsy?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
Robie ale bardziej barki czuje
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
widocznie kiepsko technicznie, a przy dipsach lokcie nie bolą ?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
nie :)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Michal2206Robie ale bardziej barki czuje
obejrzyj na atlasie sfd jak powinna wyglądać dokładnie technika jak idą łokcie , pochylenie itp. tu niewielka zmiana powoduje zdecydowaną zmianę pracy mięśniowej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
Podbijam pytanie, kaloryka 3700 i zmian nie widać..
Mam ciągły dylemat bo nie chce się zalać, ale wiem też że jak teraz zredukuje to sam szkielet zostanie, może lekko budując wygląd by się poprawił
Mam ciągły dylemat bo nie chce się zalać, ale wiem też że jak teraz zredukuje to sam szkielet zostanie, może lekko budując wygląd by się poprawił
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
wrzuc swoj jadlospis
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
urozmaicam dużo, wrzucam np. sezam, tilapie, z węgli to kasze gryczaną, jaglaną, płatki okriszowe itp. troche w tym siedzę i teorie tej gry troche znam, ale praktycznie wyglądam jakbym nie ćwiczył
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
191
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9868
o jeju ten twarog z oliwa na ostatnim powinien być o 22, śniadanie tak duże wyszło ale często te dodatki tłuszczu rzucam na noc a troche węgli więcej po treningu
