LikeSAA
Witam wszystkich,
pytanie dość proste i pewnie wiele razy się pojawia, ale ja zastanawiam się czy warto inwestować w izolat lub inne tego typu wysokojakościowe białka czy brać zwykłe i nie zobaczę różnicy.
Przede wszystkim staram się dostarczać wszystkiego z pożywienia i uważam że żadna odżywka nie zastąpi prawdziwego jedzenia, ale jednak te braki białka muszę uzupełniać odżywką i tak co najmniej jedną porcję w ciągu dnia biorę na noc, a właściwie zamierzam brać bo wracam do treningów na siłowni. Więc jakie białko na noc będzie najlepsze? Izolat, hydroizolat czy jakiekolwiek? Niektórzy też twierdzą że najlepiej brać różne rodzaje białek w tym samym czasie i tak wychodzi najefektowniej (Po treningu będę brał albo masówke ronniego colemana albo samo białko, ale tu po treningu mogę brać to samo białko które wybiore do brania przed snem).
Jaki rodzaj białka mi polecacie, w szczególności przed snem, a jak już ustalimy rodzaj to jakiej firmy? (zależy mi najbardziej na dobrym smaku i żeby się jakoś mocno nie pieniło)
pytanie dość proste i pewnie wiele razy się pojawia, ale ja zastanawiam się czy warto inwestować w izolat lub inne tego typu wysokojakościowe białka czy brać zwykłe i nie zobaczę różnicy.
Przede wszystkim staram się dostarczać wszystkiego z pożywienia i uważam że żadna odżywka nie zastąpi prawdziwego jedzenia, ale jednak te braki białka muszę uzupełniać odżywką i tak co najmniej jedną porcję w ciągu dnia biorę na noc, a właściwie zamierzam brać bo wracam do treningów na siłowni. Więc jakie białko na noc będzie najlepsze? Izolat, hydroizolat czy jakiekolwiek? Niektórzy też twierdzą że najlepiej brać różne rodzaje białek w tym samym czasie i tak wychodzi najefektowniej (Po treningu będę brał albo masówke ronniego colemana albo samo białko, ale tu po treningu mogę brać to samo białko które wybiore do brania przed snem).
Jaki rodzaj białka mi polecacie, w szczególności przed snem, a jak już ustalimy rodzaj to jakiej firmy? (zależy mi najbardziej na dobrym smaku i żeby się jakoś mocno nie pieniło)
Krzysztof Piekarz
Anonim
anubis84
