LikeSAA

33 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

372

przeczytanych postów

16854

napisanych postów

Imię Like

Nazwisko SAA

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2020 (18:49)

Data rejestracji 08.02.2014 (22:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka obecnie najskuteczniejsza? witam ponownie, założyłem osobny temat żeby nie wrzucać wszystkiego do jednego worka. dotychczas jeśli brałem jakieś suplementy przed treningiem to były to osobno kreatyna, beta alanina, arginina i bcaa. wszystko w tabletkach lub kapsułkach. a	33	2017-01-24 15:10
Doping	Jaki macie naturalny poziom HGH?	9	2019-08-24 20:54
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w doborze sprzętu pas do martwego i przysiadów opaski na nadgarstki witam wszystkich w tym dziale, proszę o pomoc w doborze pasa do martwego ciągu / przysiadów oraz pasków do martwego. 1. znalazłem taki: https://www.sfd.pl/sklep/power_system_power_lifting_belt_black_3800-opis32135.html wygląda porządnie, jest	10	2018-08-24 13:18
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić witam wszystkich po długiej przerwie. jeszcze 5 minut temu miałem mega pozytywny humor i przygotowany dość wyczerpujący post odnośnie tego jakiej pomocy potrzebuję od was, ale nie wiem jaki "geniusz" programował to forum, że po komunikacie że miałem	23	2018-08-19 12:47
Doping	Jak zmniejszyć sajdy przy clenbuterolu? Drżenie rąk, otępienie itd	17	2017-06-18 23:20
Doping	N2Guard	9	2017-05-05 04:10
Doping	Badanie wątroby, a nerek.	12	2017-03-24 08:22
Doping	Wyniki badań morfologii krwi - jak te pozycje unormować?	7	2017-02-27 09:08
Odżywki i suplementy	Jakie białko brać? witam wszystkich, pytanie dość proste i pewnie wiele razy się pojawia, ale ja zastanawiam się czy warto inwestować w izolat lub inne tego typu wysokojakościowe białka czy brać zwykłe i nie zobaczę różnicy. przede wszystkim staram się dostarczać	8	2017-01-24 15:03
Doping	Co myślicie o jego teorii?	3	2017-01-08 23:07
Scena MMA i K-1	Zawodnicy korzystający z muay thai i kickboxingu witajcie, moje pytanie to którzy zawodnicy o światowym poziomie oprócz alistair'a overeem'a świetnie czują się w muay thai i kickboxingu i jest to ich styl bazowy? mowa najbardziej o tym sławnych zawodnikach.	7	2016-11-06 17:30
Scena MMA i K-1	"Buty" (skarpety) do treningów sportów walki witam, pytanie mam dość nietypowe. otóż jest taki problem że robi się na zewnątrz zimno, a mata po której biegam trenując tajski boks robi się zimna przez co coraz łatwiej o przeziębienie. widziałem na filmikach coś w stylu skarpetek przyczepnych	7	2016-10-12 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod sporty walki - pomóżcie ułożyć. witam, jako że zbliża się okres przygotowań do debiutanckiej walki w muaythai / k1 musze zmienić diete. wiem że ma się oba różnić od takiej kulturystycznej, ma być mniej białka, więcej węgli. pomóżcie ułożyć mi ją w miare dokładnie i	11	2016-07-29 12:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuję ułożyć plan suplementacyjny do przygotowań pod walkę w Muay Thai\K1 witam, prawdopodobnie sierpień oraz część lipca, będzie czasem przygotowań pod pierwszą walkę w życiu, w kategorii ciężkiej w muay thai. chciałbym prosić o ułożenie suplementacji pod te przygotowania. bedą treningi muay thai, treningi bokserskiej	21	2016-07-07 00:01
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na siłowni 2xweek pod walkę w MuayThai\K1? witam wszystkich, jako amator kulturystyki jakieś pojęcie o treningu mam, ale trening pod sporty walki, tu kickbox/muaythai, to dla mnie zupelna nowosc na ktorej się nie znam, dlatego będę wdzięczny jeśli pomożecie mi ułożyć trening na siłowni pod	11	2016-07-01 00:39
Odżywki i suplementy	Jest szansa na wsparcie suplementacyjne ze strony firm odżywkowych? witam wszystkich w dziale odżywki i suplementacja. planuje swoją pierwszą walkę we wrześniu, w muay thai/k1 i jako że mam w zwyczaju wszystko planować z wyprzedzeniem to stąd ten temat. wiadomo, że firmy od supli wspomagają i sponsorują chętnie	20	2016-06-26 19:36
Doping	Cykl przed pierwszą walką w Muay Thai - Heavyweight division ;]	78	2016-06-21 00:01
Scena MMA i K-1	Sprzęty i urządzenia wspomagające przygotowania do walki (K1\Muay Thai) witam, co uwazacie o sprzęcie typu training mask 2.0? warto tego użyć czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i lepiej budować kondycje naturalnie bez takich dodatków? inne pytanie to przy cardio wydolnościowym, np bieganiu pod góre czy cokolwiek, czym	2	2016-06-26 19:41
Odżywki i suplementy	Szukam bardzo dobrej odżywki białkowej. witajcie, macie ogarnięcie co na topie w kwestii suplementacji. ja obecnie będąc na masie nie szukam odżywki białkowej typu izolat czy hydroizolat, lecz mieszanki białek. (izolat wjedzie bliżej wakacji gdy będziemy utwardzać wszystko). liczy się	16	2016-03-16 08:54
Doping	Folistatin, IGFLR3, HGH FRAG - co warto dorzucić?	18	2016-03-04 13:37
Doping	Jakie badania żeby spraqdzić wątróbke po oralach?	36	2016-02-07 15:41
Odżywki i suplementy	Jaki najlepszy gainer-bulk-odżywka na mase? witam, jakie odżywki na mase teraz najlepsze? (nie najtansze). bralem ronniego colemana king mass czekoladowego przede wszystkim za smak. tylko nie moge znalezc 2.7kg czekoladowego i dopuszczam mysl innej odzywki na mase. co polecacie na dzień dziś?	7	2016-02-11 12:44
Doping	Odblok po 3 latach. Jak go dobrze zrobić?	438	2015-07-16 03:28
Scena MMA i K-1	Informacje o zawodach i galach MMA. witam skąd czerpiecie informacje o zawodach i galach sportów walki? na sfd mamy dzial aktualnosci - jeden dotyczacy kult.i fit. a drugi sportów siłowych. czy macie w necie gdzies zbior i informacje o roznych zawodach i galach takich nizszej rangi,	1	2015-08-31 00:12
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka-odżywki typowo dla fajtera przed i po treningu sportów walki? witam jak w temacie. jaka odżywka-odżywki typowo dla fajtera przed i po treningu sportów walki? np. przed i po półtoragodzinnym treningu muay thai. jest co raz więcej odżywek typowo pod sporty walki, tylko które wy chwalicie i uważacie za godne	6	2015-07-19 19:50
Odżywki i suplementy	Jaki izolat białka warty uwagi? witam wszystkich ;-) dawno nie przyjmowalem odzywek bialkowych, a tym bardziej nigdy izolatu, wiec prosze o jakies podpowiedzi jaki izolat warty uwagi? za propozycje dziekuje z gory ;-))	8	2015-05-04 22:28
Doping	Bardzo zagęszczona krew..co na to poradzić?	21	2015-03-12 10:47
Doping	Brak apetytu na anapolonie - jak go uratowac?	6	2015-03-09 17:06
Doping	HGH Omnitrope 15j na ampe	9	2015-02-15 23:34
Doping	Anapolon w płynie - oxymetholone inject	6	2015-02-12 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jaki macie naturalny poziom HGH?	2019-08-25 19:48
Doping	Jaki macie naturalny poziom HGH?	2019-08-24 21:19
Doping	Jaki macie naturalny poziom HGH?	2019-08-24 21:07
Doping	Test Enan e5d od roku i bol	2019-04-10 23:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-10 23:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-03 16:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-18 10:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-16 17:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-16 17:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 18:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 18:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 16:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 15:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 15:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-15 11:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-14 21:43
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-14 21:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-03 11:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-11-03 10:05
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w doborze sprzętu pas do martwego i przysiadów opaski na nadgarstki	2018-08-27 00:15
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w doborze sprzętu pas do martwego i przysiadów opaski na nadgarstki	2018-08-25 20:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-23 22:01
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-23 21:49
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-23 21:27
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-22 22:57
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-22 18:10
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-22 18:09
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-22 18:07
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-22 00:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli dla +120kg, jakie białko wybrać, co dorzucić	2018-08-19 20:28