Eltoro_KrK
proszę o usunięcie posta
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-10-05 11:09:34
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-10-05 11:09:34
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91255
...
Napisał(a)
waldi1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
868
po przeczytaniu wszystkiego nieznalazlem odp na moje pyt wiec odkopuje
jak sprawa glikogenu ma sie po drzemce?
wracam z pracy jem piers i warzywa +tluszcz godz pozniej drzemka 1-2h wcinam same bcaa i 40 min pozniej silownia
czy przez drzemke musze uzupelniac glikogen ww prostymi tak jak po normalnym snie? jestem endo i kiedys przed tr gluukoza do kreatyny strasznie szybko mnie obtluszczala to zostalo tylko po carbo
jak sprawa glikogenu ma sie po drzemce?
wracam z pracy jem piers i warzywa +tluszcz godz pozniej drzemka 1-2h wcinam same bcaa i 40 min pozniej silownia
czy przez drzemke musze uzupelniac glikogen ww prostymi tak jak po normalnym snie? jestem endo i kiedys przed tr gluukoza do kreatyny strasznie szybko mnie obtluszczala to zostalo tylko po carbo
...
Napisał(a)
WartoWalczyć
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
107
Dzięki wielkie ;) Zawsze miałem problem ile jeść węgli po treningu ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91255
waldi1po przeczytaniu wszystkiego nieznalazlem odp na moje pyt wiec odkopuje
jak sprawa glikogenu ma sie po drzemce?
wracam z pracy jem piers i warzywa +tluszcz godz pozniej drzemka 1-2h wcinam same bcaa i 40 min pozniej silownia
czy przez drzemke musze uzupelniac glikogen ww prostymi tak jak po normalnym snie? jestem endo i kiedys przed tr gluukoza do kreatyny strasznie szybko mnie obtluszczala to zostalo tylko po carbo
Nie, nie musisz .
1
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
Następny temat
Białko - dzienne zapotrzebowanie.
