FITWHEY MEGA MASS WHEY GAINER

Witam mam pytanie odnośnie tego gainera . W 100g. ma 4,5g. kreatyny to chyba jak na gainera dużo co ? jest w bardzo dobrej cenie 3 kg można kupić za 50parę złotych czy branie 200 g. dziennie tego gainera nie będzie za dużą dawką kreatyny . Niby można brać 10g dziennie .Co wy na to ,jaka opinia bo skład ma chyba dobry co? Pozdro

To że jest tam kreatyna to wcale nie tak fajnie, zabieg ten stosuje się aby "podbić" białko na papierze

Inna sprawa że 200g gainera dziennie może nie być najlepszym pomysłem

Tani gainer to tani cukier, tanie białko okrojone do znośnej granicy, bilans azotowy poprawiony tanią kreatyną. Strata kasy. Lepiej kupić wpc https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CMy_iuOtrNECFciCsgodNKYNqA i trochę płatków owsianych błyskawicznych i robić sobie własnego szejka.
Skoryguj ilości, bo jeśli zakładasz 200g gainera, to oznacza, że praktycznie nic nie jesz, a tak masy nie ukręcisz.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-06 02:26:22

15g bialka na 100g, 5g kreatyny, czyli suma sumarum, moze sie okazac, ze serwatki jest tam okolo 5g na 100g preparatu niestety.

mam pytanie a sprawdziliście skład tego specyfiku czy tylko wróżycie z fufów ?

ale przecież moim zdanie 200g to nie jest aż tak dużo zresztą warzę teraz 90 kg194cm 35 lat leci 36 mam pracę fizyczną więc potrzebują dużo kalorii. Jedzeniem nie zawsze uda mi się uzyskać więcej niż tyle ile potrzebuję aby przytyć . Jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 86,5 kg więc trochę udało mi się przytyć więcej jem staram się jeść więcej 5 razy dziennie , więc nie piszcie że nic nie jem skoro potrzebuje tak gdzieś 3500- 4000 tys kalorii. pozdrawiam

3500 kcal to nie jest dużo. A z pewnością nie jest to ilość, której nie wyrobisz ze standardowej diety. Ja tyle zjadam w 3 posiłkach.
Gainer nie jest złem. Ale tak duża ilość i bezmyślne zastępowanie nim normalnego jedzenia, szczególnie w kluczowych momentach dnia, może np. w jakiś sposób upośledzać sam proces trawienia.
I - nawet, jeśli Ci się to nie podoba - 200g prochu zamiast jedzenia to jest sporo



Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-07 01:39:44

dylan17

mam pytanie a sprawdziliście skład tego specyfiku czy tylko wróżycie z fufów ?

wroze z fusów, ale tylko z zielonej herbaty, bo w przypadku suplementów sprawdza sie najlepiej co do ewentualnej przepowiedni

Tabela składników nie chce być inna od tej, którą streścił TomQ