dylan17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2017 (22:05)

Data rejestracji 18.10.2016 (12:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	FITWHEY MEGA MASS WHEY GAINER witam mam pytanie odnośnie tego gainera . w 100g. ma 4,5g. kreatyny to chyba jak na gainera dużo co ? jest w bardzo dobrej cenie 3 kg można kupić za 50parę złotych czy branie 200 g. dziennie tego gainera nie będzie za dużą dawką kreatyny . niby	8	2017-01-06 00:17
Trening w domu	Ćwiczenia na masę z hantlami witam chcę ćwiczyć w domu mam hantle 3 x 15 kg + ławeczka wielopozycyjna .chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu .jaki plan treningowy byłby najlepszy dla mnie.mam 194 cm wzrostu i około87kg wagi ,dodam że nie mogę obciążać kolana bo jestem po artroskopi.	9	2016-10-18 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	FITWHEY MEGA MASS WHEY GAINER	2017-01-07 01:30
Odżywki i suplementy	FITWHEY MEGA MASS WHEY GAINER	2017-01-07 00:50
Trening w domu	Ćwiczenia na masę z hantlami	2016-11-02 16:21
Trening w domu	Ćwiczenia na masę z hantlami	2016-10-28 22:12
Trening w domu	Ćwiczenia na masę z hantlami	2016-10-28 22:09
Trening w domu	Ćwiczenia na masę z hantlami	2016-10-18 13:34