Białko kreatyna

...

Kret_1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

Witam. Mam problem z białkiem chciałbym zapytać się czy jak chce zrzucić parę kilo jest poprawić wygląd to czy mam stosować białko waga 88kg wzrost 173cm. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu areoby.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Witam,tak masz stosować białko jednak ma ono pochodzić z pożywienia. Dla ciebie najważniejsze jest dieta odpowiednio zbilansowana odpowiednim rozkładem makroskładników. Jeżeli to dopracujesz to nie będziesz potrzebował żadnych odżywek. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Kret_1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

Diete prowadzę bo mi dietetyczka dała. Moja waga startowa to 116 kg 9 miesięcy temu

...

Kret_1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114

Tylko czy jak biorę białko bo ponoć to przyspiesza regenerację mięśni tak (mówią w sklepie) i prowadzę dietę czy to nie będzie miało odwrotnego skutku.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

witaj.
jak dietetyczna nie uwzglednila bialka w Twojej rozpisce zywieniowej, to znaczy, ze jest ono Ci niepotrzebne.
mozna pokusic sie nad doborem ewentualnego termogenika

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...