Wycwiel, ale to dodajemy i zapisujemy sumę pompek w temacie. Link masz powyżej.
gregorterm
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
759
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
tak dokladnie , całość lecimy tutaj w temacie https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__150_000_pompek_w_2017_roku_!-t1137384-s5.html#post5
W tym dziale dałem Wam po prostu znać (tak samo w kilku innych),,aby trochę mocniej rozreklamować ten challenge , śmiało Wycwiel wrzucaj tam filmik jak będziesz miał :) dopisujac swoja liczbe pompek do poprzednika ;)
W tym dziale dałem Wam po prostu znać (tak samo w kilku innych),,aby trochę mocniej rozreklamować ten challenge , śmiało Wycwiel wrzucaj tam filmik jak będziesz miał :) dopisujac swoja liczbe pompek do poprzednika ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
759
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Wycwiel to ja muszę trzy razy dziennie robić, aby Ciebie dogonić w ilościach co robisz w jednej serii Ty 90 razy to ja 3 razy po 30 hahahaha.
gregorterm
...
wycwiel
Ekspert
Szacuny
8427
Napisanych postów
13371
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89705
dasz rade ja tylko 3x w tygodniu ale będą filmiki 
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
Podciągania - https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__125_000_podciągnięć_na_drążku_w_2017_roku_!-t1137488.html#post1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5259
Napisanych postów
19380
Wiek
60 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
W takim tempie wynik 150000 pompek zostanie osiągniety bardzo szybko....teraz jak sprawdzałem było przeszło 3600
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
oby 
myslalem o wyzszym celu ,ale taki bedzie mozna zrobic za rok
ciezko przewidziec bylo jakie cyferki gdzie dać, jak sie przyjmie akcja ,za rok beda wyniki wyzsze lub do pokonania te z 2017 :)
myslalem o wyzszym celu ,ale taki bedzie mozna zrobic za rok
ciezko przewidziec bylo jakie cyferki gdzie dać, jak sie przyjmie akcja ,za rok beda wyniki wyzsze lub do pokonania te z 2017 :)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ranking 2016 w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym RAW - IPF
Następny temat
BAR BATTLES Bitwa na Sztangi - 21.01.2017 Oborniki
