BCAA + Jabłczan + BA dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195

Cześć,

Jak brać w dt i dnt poniższe produkty? Szczególnie jak to połączyć w dt przed treningiem żeby wpakować tego wszystkiego na raz przed treningiem bo będzie uczucie ciężkości itp..
Ostatni posiłek przed treningiem jem około 1.5h przed.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Beta_Alanine_-opis27255.html

Zmieniony przez - michluz2 w dniu 2016-12-28 20:41:08

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

bcaa 10g / kgmc przed lub/i w trakcie treningu.
cm3 w DT 5g przed i 5g po , w DNT nie ma potrzeby.
ba możesz dać 2g przed i 2g po treningu, a w DNT 3.5g o dowolnej porze.

edit: tam miało być 1g bcaa / 10kg mc

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-28 20:51:48

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

michluz2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195

przed treningiem wszystko to pakować razem tak około 30min przed?

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

jak najbardziej. ewentualnie jak pisałem, możesz przed załadować cm3+ba, a w trakcie popijać bcaa

edit: tak jeszcze sobie pomyślałem, że dorzuciłbyś eaa do cm3 z ba po treningu i masz super komplet

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-28 21:00:20

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

michluz2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195

A cóż to jest eaa? bo chyba jeszcze o tym nie słyszałem :)

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

eaa to aminokwasy egzogenne, czyli to czego potrzebujesz po treningu najbardziej

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

michluz2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195

Podeślesz jakiś link z tym? To sobie poczytam.
Dzięk za wcześniejsze odpowiedzi.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

beta alanine bierz w prochu 60 kapsów od treca na długo nie starczy https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

wystarczy wpisać w google, znajdziesz mnóstwo artykułów na ten temat

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

michluz2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195

bete mam kupioną już dużo wcześniej bodajże 240 kapsów. Tutaj podałem tylko jakiej firmy

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

to już będziesz wiedział na przyszłość

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bądź Wielki z SFD

Następny temat

Viper Extreme Snake Bite

Polecane artykuły

BCAA + Jabłczan + BA dawkowanie

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Bądź Wielki z SFD

Viper Extreme Snake Bite

Białko dla sportowców

6 najważniejszych suplementów po treningu

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey

Białko serwatkowe - działanie, efekty