SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Budowa masy mięśniowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: budowa , masy , mięśniowej

Ilość wyświetleń tematu: 2718

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Wklej wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z wzoru:

www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kalorcyczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html

Wrzuć również rozpiskę Twojej diety w takim formacie:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

proporcje btw

1
2

Następny temat

Dieta.. Pomózcie

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły