Stosowanie diety nie jest dla mnie takim utrapieniem :>
...
Napisał(a)
Ale czy jak ustawie bilans na zero, to strace coś na tkance tłuszczowej, ktorej obecnosć mnie odrzuca?
Stosowanie diety nie jest dla mnie takim utrapieniem :>
Stosowanie diety nie jest dla mnie takim utrapieniem :>
...
Napisał(a)
Nie licz na rekompozycję. Można ją robić znając dobrze swój organizm i mając niski poziom tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
To co osiągne poprzez ustawienie bilansu na zero?
Chce po prostu zrzucic kilka kg, pozniej troche masówki, a pozniej redukcja i tyle :/ W jaki inny sposob moge zwiekszyc swoja mase miesniowa? :/
Chce po prostu zrzucic kilka kg, pozniej troche masówki, a pozniej redukcja i tyle :/ W jaki inny sposob moge zwiekszyc swoja mase miesniowa? :/
...
Napisał(a)
Zdecyduj się czego chcesz. Redukcji i budowy masy mięśniowej?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Najpeirw redukcji, potem budowy masy miesniowej.
Mase miesniową lepiej buduje sie przy niskim bf, narazie (wg kalkulatora) mam ok 12%.
Ale z tego co widze, to redukcja jest dla mnie nie wskazana, wiec nie wiem co począć.
Mase miesniową lepiej buduje sie przy niskim bf, narazie (wg kalkulatora) mam ok 12%.
Ale z tego co widze, to redukcja jest dla mnie nie wskazana, wiec nie wiem co począć.
...
Napisał(a)
Wklej więc zdjęcia sylwetki. Zobaczymy jak ona dokładnie wygląda i na czym warto się skupić.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły