szymek113
Jestem mezomorfikiem, waże 83kg i mam 185 cm wzrostu. Cwiczę rok na siłowni. Widzę że utknąłem w miejscu i waga stoi mi cały czas 83 kg. Chciałbym ważyć z 88-90kg. Wyczytałem że gainer niewskazany dla mezomorfików. Co mam zrobić ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
264
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
pachol_123
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
1422
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17916
Więcej jeść 
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...w sumie niekoniecznie więcej jeść bo przyczyn takiego stanu rzeczy może być więcej... a więcej jeść gdyby przyczyna nie tkwiła w tym oznaczać będzie zapewne więcej utyć... w tłuszcz...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
264
co radzicie ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Push Pull, Pull z nogami.
Następny temat
Szukam trenera który ustawi trening i dietę przy Hashimoto
