SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ektomorfik / Endomorfik / Mezomorfik (Zalecenia Treningowe) [ART]

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 27271

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24841













Typ Budowy u osoby Trenującej można rozpoznać po około 2 letnim stażu Treningowym.
Także w tym dziale artykuł znalazł swoje miejsce. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45320
ramka "odżywianie" dla endo pozamiatała.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34748

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304
Odżywianie dla endo:"od stołu powinieneś odchodzić z niedosytem","licz kalorie","Dieta uboga w tłuszcze". Dla kogo to rady?

Niechaj masa będzie z Wami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45320
i z tego co widzę, to ekto i mezo mogą nayebani w 3 dupy chodzić i trenować, bo ramka nie zabrania a biedny endo tylko wodę może pić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24841
No na pewno jest parę kontrowersyjnych kwestii
Myślę, że ramkę z odżywianie będzie można wywalić za pomocą moda...

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-22 23:18:22

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 678 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5910
Dobrze jest ;D raczek87 :D masz poczucie humoru :D twoj komentarz mnie rozlozyl na lopatki :D ja akurat endo jestem :D I nie spozywam alkoholu!! Chyba ze jest okazja ;D

"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 421 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4559
ja też jestem endo ale bardziej niz ten alkochol rozj... mnie to,,utrzymuj wysoki poziom cukru'' i to ,,przyśpieszają przemiane materji i likwidują uczucie głodu'' :-@

starość nie radość

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 390 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3636
KUrrrr... Ja też Jestem Endo ... Na początku powinno Pisać wielkimi Literkami UWAGA Endomorficy mogą dostać załamki i się iść pochlastać po przeczytaniu tego..

,,Unikaj Ćwiczenia z duzym obciążeniem '' - Czyli że Co nie mogę Ćwiczyć na siłe ? czemu ? Słabe stawy u endo?

,, Nie wiecej niż 8 serii na jedną partię'' - nie nie nie

Ale endo ma najlepsze gatki na tych sweet fociach


,,Mięśnie brzucha na początku sesji'' - Eeeee???

Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50420 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Głupota straszna
informacje z ubiegłego wieku
u mnie w dziale już wrzucał, ale wywaliłem
to nie mój dział, więc się nie wpieprzam

znowu źródła nie podałeś jarzyn...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 36653 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115370
no i każdy endo teraz za sztuki walki się weźmie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening split, plan do oceny

Następny temat

Trening mentalny w sporcie

Water