Ławka+ Sztanga

ronie220

Kelton lub marbo.

I polecam kupic do lawki osobne stojaki. Wówczas bedziesz mógł trenowac cale cialo, co jest najlepszym rozwiązaniem.

Nie będę rozwijał czegoś co już omówione zostało w tym temacie.

A jeśli chodzi o gryf i obciążenie to opłaca się kupować też w sklepie czy raczej, na allegro używany? Bo jak czytałem kilka tematów to widziałem wypowiedzi, że przecież tam do żelastwo to nie ma co się psuć, więc można śmiało kupować używane.

Firma dobra ale ta ławeczka to jakieś nieporozumienie. Kup używane, poproś kogoś niech ci uspawa ale dołu kasy i kup coś sensownego. Sorki ale wytrzymałość ławeczki 130kg to jakiś zart

Ew na początek z tańszych http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html 

A z tych dwóch która lepsza?
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16103-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html 

Druga


Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-12-05 00:10:14

Jeszcze takie głupie pytanie, czy jest możliwość wykorzystania którejś z tych ławek do brzuszków?

Można ew cos pokombinować ale średnio generalnie nie znając zakresu wiedzy. Brzuszki to słabe ćwiczenie na brzuch. Mając sensowna ławeczka i jakieś stojaki można robić juz sensowny trening na całe ciało oczywiście w tym przypadku os. Ćwicząca +wyciskaniu ciężar max 250kg jak pasuje to dobra ,tania opcja

Obciążenie to raczej nie problem, patrząc na to że jestem suchy :) Przechodząc dalej, chciałbym się jeszcze spytać jaką długość powinna mieć sztanga?

Różnie mówią i radzą taka min 180 cm będzie najbardziej uniwersalna. Krótsze będą problematyczne przy np wyciskaniu czy przysiadch. Marbo i kelton mają na prawdę dobre sztangi w sensownych cenach