Źadnego stażu niemam narazie. Chcę aby ten trening wzmocnił siłę i poprawił jakos sylwetke
...
Napisał(a)
Witam! Mam 16lat/180cm wzrostu/70kg. Mam zamiar kupić płaską/2hantle i sztange z obciazeniem na poczatek z 50/60kg. Proszę o rozpisanie jakiegos dobrego treningu
Źadnego stażu niemam narazie. Chcę aby ten trening wzmocnił siłę i poprawił jakos sylwetke
Źadnego stażu niemam narazie. Chcę aby ten trening wzmocnił siłę i poprawił jakos sylwetke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening domowy, ok. 5 miesięcy, Sztanga | Hantle | A6W - Co i jak.
- Trening na siłe, z elementami rzeźbienia mając do dyspozycji hantle.
- trening na grzbiet - do dyspozycji drazek i hantle 8 kg
- Plan treningowy do domu - do dyspozycji sztanga, sztangielki, materac gim,
- ŁAWKA+SZTANGA+HANTLE
- Plan treningowy do dyspozycji hantle!!! pomocy!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to najpierw może kup i pozniej wróc z ulozonym planem do sprawdzenia.bo mieć zamiar a coś robić to czasami duza różnica ;) pozdro
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
Polecane artykuły