Konkurs na listopad :Trójbój siłowy w innym standardzie

wycwiel - podziwiam, że chciało Ci się oglądać :)

No ojan Pełen Szacun
Gratuluje Mocy , a jeszcze Większy Szacun bym rzekł ze względu na prawdę jaką napisał wycwiel że młodzi by już odpuścili w połowie

To jest dopiero duch walki. Nie jednemu z nas go brakuje.
I ten spokój na twarzy

Konkurs zakończony (okazało się ,że 27 listopada a ja zapisałem sobie w tel ,że 29 :),ruszamy z weryfikacją wyników i dziś jeszcze będzie lista zwycięzców i nagrodzonych.

Wyniki konkursu : Trójbój siłowy w innym standardzie.


Uczestników pełno,bo aż czterech,ale za to są nagrody dla dwóch pierwszych. :)

Strategie były mieszane ale jak widać najprostrza okazała się najskuteczniejszą :)

Gratulacje !
I zaraz będzie w temacie nagród aktualna lista nagrodzonych.

masti
Trochę mi głupio bo za bardzo się nie zmęczyłem.Proponuję moją nagrodą wzmocnić nagrodę za konkurs grudniowy lub przeznaczyć na konkursik mikołajkowy który proponuję następujący:
Cwiczenie to unoszenie ramion bokiem siedząc na max ilość powtórzeń które może zrobić każdy i pewnie robi.W konkursie mogli by wziążć udział wszyscy nawet z poza forum wystarczy umieścić filmik swój lub kogoś /kto o tym wie i się zgadza /Mogą startować wszyscy dla kobiet obciążenie 2kg dla mężczyzn 5kg / nikt nie powie że nie ma takich obciążeń w domu / nagrywamy się z przodu lub z tyłu pokazując obciążenie w jednym ujęciu z próbą którą wykonujemy bez przerw w pozycji opuszczonych ramion.Mogę dołączyć filmik instruktażowy .
Wygrywa największa ilość powtórzeń zaliczona przez Ciebie w terminie wskazanym również przez Ciebie.
Co Ty na to??

Tadziu, mysle ze ze swoja nagroda mozesz zrobic co uznasz za stosowne i chyba nie musisz pytac o zgode ?


jako juz tylko ciekawostke wrzucam moj filmik z proby zaraz jak z lokciem problemy ustapily a z przed grypy

wg moich obliczen 128pkt

wogle dziwna sprawa filmik od kilku godzin na jutubie a juz zgloszono do niego roszcenia do praw autorskich w kilku krajach , wtf ?!

To normalne gdy jest podkład muzyczny :)
Najlepiej gdy go nie ma - wtedy nie ma problemów :)

Gratulacje Panowie. Daliście czadu

tylko ze ja nie dodawalem zadnego podkladu , lecialo na silce