Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

Widać zaangażowanie.
Pot się leje.
Oby zdrowie dopisało a będzie dobrze.

ojan

Widać zaangażowanie.
Pot się leje.
Oby zdrowie dopisało a będzie dobrze.

Jak wyżej , przy takim treningu taki chłop musi zgubić szybko fat jak dostarcza na taką masę tyle kalorii
wiem ułożyli to fachowcy
Bartek głód doskwiera

Fajnie chłopaki jakbyście dodali że Bartas jedzie na diecie rozpisanej ode mnie i przywalali do siebie całej zasługi. Największa zasług nalezy się Bartkowi że robi co trzeba i diety nie ma drastycznej tylko mądrą dletego leci w dół. Fajnie że sobei żerujecie......

No właśnie, może coś na temat diety ktoś naskrobie, bo to chyba kluczowa sprawa.
No i czemu sztangi w tych treningach nie widać ?

Aż tak dociekliwy nie jestem

Mam momenty głodu ale dieta jest ok mądrze ułożona -generalnie nie chodzę głodny ale miewam nieraz apetyt jak widzę jak wcinają jakieś fast foody ale to mnie jeszcze bardziej podkręca żeby nie wcinać tego shitu

Szejnfeld

Fajnie chłopaki jakbyście dodali że Bartas jedzie na diecie rozpisanej ode mnie i przywalali do siebie całej zasługi. Największa zasług nalezy się Bartkowi że robi co trzeba i diety nie ma drastycznej tylko mądrą dletego leci w dół. Fajnie że sobei żerujecie......

Nie mogliśmy tego dodać gdyż o tym nie wiedzieliśmy.
Co ma znaczyć ostatnie zdanie?

Dokładnie- nikt nie miał takiej wiadomości dlatego nie rozumiem ostatniego zdania-pozdrawiam

Witam -uważam że sformułowanie cytuję "żerujecie"jest zbędne i nie eleganckie i zakończymy ten temat.Moim celem jest spalić 40 kg fatu i myślę że wasz doping też mnie bardzo motywuje-mam nadzieję że pokaże to innym że z odpowiednią motywacją-determinacją -ciężką pracą i wsparciem ludzi można osiągnąć niełatwy cel-pozdrawiam wszystkich