CM3 1250 TREC.

Witam mam pytanie jakie byście polecili dawkowanie. DT : Rano 3 kaps ,przed treningiem 3 i po 3 DNT : Rano 3 i miedzy posiłkami 3? Dieta jest. Dodamże przyjmuje również bcaa+ iron górze przed i po treningu (lecz też nie wiem czy ma to znaczenie)
Wiek: 19
Waga:82kg
Wzrost:191cm
Biceps 35.5 (nie wiem czy to ma znaczenie)
Klatka 106.5
Uda 55.5

Standardowe czyli 4 rano lub przed treningiem i 4 po treningu .Dzien bez treningowy 4kaps w dowolnej porze dnia

A czy jest jakaś różnica między w braniu rano ,a przed treningiem? Czy trzeba eksperymentować na sobie które będzie lepsze?

nie ma wiekszego znaczenia. bierz tak jak Tobie bedzie pasowało;)


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-23 14:04:21

aha, okej dzięki za odpowiedź. ;)

flex1976

Standardowe czyli 4 rano lub przed treningiem i 4 po treningu .Dzien bez treningowy 4kaps w dowolnej porze dnia

A standardowo to nie jest według tego co na opakowaniu? Tam jest 3 nie 4.

tylko 4 razy dziennie z tego co kojarze? czy cos sie zmienilo?

Zdjęcie ulotki ze świeżej paczki.

no to zmienili nieco
10g w dt to bedzie 2x4
5g to 5, wiec mozesz stosowac jak napisal flex