...
Napisał(a)
Aaa to ze cardio nie ulatwia odchudzania to wiem :) Myslalam ,ze chodzi o sama zumbe .Te 2x mysle nie zaszkodzi ,a to tez bardziej jako forma relaxu,bo poprostu lubie tanczyc
...
Napisał(a)
Wrzuć do wglądu jak to się prezentuje po zmianach
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
100gr bialka
200gr weglowodanow
78g tluszczow
:D
Zmieniony przez - arletak w dniu 2016-11-21 11:45:37
200gr weglowodanow
78g tluszczow
:D
Zmieniony przez - arletak w dniu 2016-11-21 11:45:37
...
Napisał(a)
całą rozpiskę Jakiś przykładowy dzień, dwa w ten sposób https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dzieki.Dodam,ze korzystam z apki fitatu,teraz dopiero widze jak duze sa roznice w wyliczeniach :/
...
Napisał(a)
Jeszcze dopracuje,ale wrzucam tak orientacyjnie,zeby pokazac co wogole jadam i czy jest ok
...
Napisał(a)
Na Fitatu wszystko bylo w normie,a tutaj widze wegle zmniejszyly sie na rzecz tluszczów :/
Tam wychodzilo 100/78/200 i mialam jeszcze 50gram mleczka kokosowego wiec spore odchylenia :/
Dlatego tutaj nie wyglada to jak chcialam :)
Zmieniony przez - arletak w dniu 2016-11-21 13:36:41
Tam wychodzilo 100/78/200 i mialam jeszcze 50gram mleczka kokosowego wiec spore odchylenia :/
Dlatego tutaj nie wyglada to jak chcialam :)
Zmieniony przez - arletak w dniu 2016-11-21 13:36:41
...
Napisał(a)
Sporo ww prostych. Na kolacje wrzuciłabym ww.tuńczyki w puszkach raz na jakiś czas. Przetworzone mocno. Brakuje mięsa,jaj,warzyw, ziemniaki,ryze,kasze
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły