SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Waga szaleje.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1785

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72
Świetnie.
Obserwuję Ciebie i kolegę i wiem że jesteście specjalistami.
Jakieś rady co do kalkulatora abym się obliczyl? Wiem ze glupie pytanie ale jestem zielony.
O link do jakiegoś arta z podstawami też mogolbym prosić ? Rozgladalem się za tym forum i nic ciekawego nie znalazłem.
Z aktywnością to różnie... pracuje w Wojsku więc są momenty w p***e na gaz i luzu. Teraz może skończą nam się poligony i będę mógł się skupić na diecie i czasie na treningi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
Wejdż w tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie, tam jest wzór do wyliczenia zapotrzebowania . I najlepiej załóż tam swój temat.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
najprostszy kalkulator masz tutaj http://potreningu.pl/calculators
planujesz IF ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72
Przy moim trybie pracy if jest raczej niemożliwy.
Ja jestem tu tylko w sprawie zwrócenia mi kilku uwag dotyczących żywienia.
Prosta gadka z gościem który o niczym nie ma pojecia.
Ale cóż.. będę kimbinowal dalej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka pytań odnośnie IF

Następny temat

Kolejny IF dla endo

electro
Polecane artykuły