DT Sniezka gubi brzuszek

Że sztanga niestety. Sztangę policzylam za 15kg i po bokach odwazniki 5kg, wiem cienias jestem potem dołożylam po 7.5po bokach

to dokładaj
a najlepiej nagraj, jak robisz i daj do oceny

Postaram się udać tam w któryś weekend rano i nagrać. Niestety na mojej siłowni buractwa nie brakuje a ja ze.lekko wstydliwa to nagram jak będzie mało osób :)

Weekendowo dopadła mnie choroba. W czw nie dojechalan na siłkę bo strasznie źle się czulam. Lezalam wiex cały weekend pod kocykiem z tą panią z dołu.

Miskowo nie najgorzej ale zjadłam trochę ptasiego mleczka wczoraj

oj jaka fajna psina!!! jaka malusia, jak porównam z moją bestią
obyś jej nie zaraziła, bo jak sie niedawno dowiedziałam, można zarazić psa swoim wirusem
a Tobie zdrowka Śnieżka!

Toż to psie dziecko, 8 miesięcy dopiero skończyła ta przytulanka, bo jak to ja mowie to jest nasz polarny przytulak :)
Naprawdę można ? Nie wiedziałam :(
Mnie choroba juz trzeci tydzień zaczyna męczyć, mam dość ! ;)

ja też sie przeziębiam raz w sezonie, ale trzeba brać coś na odporność, wit D i rutynę

a przytulanka cudowna


Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-11-14 12:23:18

No i doigralam sie , we wtorek trafilam do lekarza z anginą ropną i silnym zapaleniem krtani, bo już nie mogłam mówić.
Dopiero wczoraj odzyskałam głos i przespałam spokojnie całą noc.

Jeść probowałam, ale w jeden dzień bylo apogeum gdzie tylko spalam i pilam wode i malo co zjadłam.

W poniedzialek trening byl duzo lepszy niz ostatnio ale zapomnialam juz jakie obciazenia i zapomnialam zapisav to z tej gorączki, wiec od poniedzialku zacznę FBW robić od początku.

w zalączniku moje miski.
Dzisiaj juz prawie prawie mi sie udało.

Zdecydowałam też zasięgnąć pomocy specjalisty jeśli chodzi o redukcję bo wymiary lecą jak krew z nosa a ciało w ogóle sie nie zmienia.
Najpierw pójdę po skierowanie na badania i porobie tarczyce, glukoz etc i bede dzialac, bo czasu jest coraz mniej a cialo wyglada coraz gorzej mam takie wrażenie.

ech, zdrowia życzę! skup się na wykurowaniu - to teraz najważniejsze

mi tez po prostu ciezko jesc tyle kcal jak siedze w domu i sie nie ruszam, glowa mi na to nie pozwala ;p