jak dlugo glukozamine

siemaneczko - panowie jak dlugo mozna stosowac glukozamine? trzeba robic przerwy? bralem prawie 4 miechy, w tej chwili nie biore od 2 tygodni okolo i troche lokcie zaczynam czuc -

ma glukozamina jakis wplyw na nery?

pozdro

Fakt, że nie wolno brac non-stop. Najlepiej przy cyklu mosowym/siłowym, czyli 4-6 tygodni max. W przeciwnym razie organizm może ograniczy produkcję własnego płynu "poślizgowego". I prosze bardzo... efekty tego już odczuwasz.

ale slyszalem, ze nie ma sensu brac krocej niz 2 miesiace....

To zależy, czy leczniczo, czy zapobiegawczo.

Ja własnie jestem w rakcje konsumpcji drugiego pudełka glukozaminy.
Pierwsze było kupione w aptece. brałem 2-3 tabletki dziennie. Szczerze powiem nic niedało.
Teraz o 5 dni leczę kontuzję barku glukozaminą z Olimpu. Jednak zwiększyłem dawkę do 5 tableteg dzienie.
Glukozamina zaczeła dzialać.

Pozdrawiam

Lepiej zmniejsz dawki i bierz ja dluzej niz krocej a duze dawki, dodatkow dokup sobie kolagen fajnie sie uzupelniaja.