Czy będą do siebie pasować?

Witam.

Zaczynam zabawę z odżywkami i mam zamiar zakupić coś, co polecacie, ale i również nie zrobić głupiego błędu. Chciałbym spalić zbędny tłuszcz oraz przyszkować mieśnie do późniejszej ich budowy. Zakupiłem THERMO SPEED , który kiedyś już używałem i zastanawiam się nad zakupieniem do tego "SFD - WPC Protein Econo", jako że mogę go używać ( moim zdaniem ) do spalania, a później do budowy masy mieśniowej. Chciałbym jeszcze wiedzieć, co mógłbym jeszcze z tym połączyć.

OPIS:

1) -
2) wiek : 28
3) waga/wzrost: 82kg / 172cm
4) staż treningowy: 4 miesiace
5) cel cyklu: spalanie
6) stosowane już wcześniej suplementy: ----
7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Speed
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : -----
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ------
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta w trakcie przygotowania. Przez ten cały czas ograniczam tłuszcze, jem dość dużo chudego mięsa, słodyczy nie jem w ogóle, z węglowodanów : ryż, kasza, raz na jakiś czas ziemniaki, mrożone warzywa
11)przewidziane finanse na cykl: ------
12) uwagi i sugestie: zdrowotnie "WZW"

Witam , kolego odżywka białkowa nie spała tkanki tłuszczowej to jest jedzenie w proszku którym uzupełniamy diete .pozdr

Sugeruję się etykietą, jaką daje "SFD - WPC Protein Econo" stąd moje pytanie do was :)

W jaki sposób kotlet w proszku ma spalać Twoja tkankę tłuszczowa ? Dla ciebie najważniejsza będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym .

Dokładnie tak, jak radzi flex
Spalacz zostaw na późniejszy etap redukcji
Zacznij od odpowiednio skrojonej diety i treningu
Przy tym stażu nic więcej nie jest Ci potrzebne, a i pierwsze efekty przy ujemnym bilansie powinny być szybko zauważalne
Większa podaż białka w diecie faktycznie minimalnie wpływa na zwiększenie termogenezy, ale przy Twoim stażu nie windowałbym ilości tegoż w diecie
Przy Twojej obecnej wadze nie powinieneś mieć najmniejszych problemów z jego przyswojeniem i dostarczeniem z konwencjonalnego pożywienia


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-18 14:11:05