Zeby dojsc do siebie...:-)

Witam!!! Koncze prace o 14.00 i czasami nie chce mi sie isc na silke (jestem zmeczony, nie mam sily, motywacji)... Czy mozecie mi polecic jakis suplement/odzywke ktora moge zapodac po pracy zeby mi sie nie chcialo spac, zeby ogolnie mnie pobudzilo... no i zebym mogl isc na silownie. Posilek oczywiscie przed silownia to ryz z cycem Z gory dziekuje za odpowiedzi!!!

A moze kawa ?
Tylko jak ja wypijesz to musisz wody dodac, bo kofeina odwania.
Mozesz sobie np. Power Guarane zapodac
Albo inny energetyk. No i podstawa. Posilek weglowodanowy musi byc porzadny Z srednia iloscia bialka

Ja ze swojej strony polecil bym Ci herbatke argentynska yerba-mate. Z suplementow, guarana mogla by byc pomocna.

Zmieniony przez - Joszi w dniu 2004-03-14 21:29:58

Dziekuje za szybkie odpowiedzi!!! Oczywiscie daje Wam po sogu Patrzylem na guarane hiteca 100kaps. za 54 zl. Ile musialbym wziasc przed treningiem tych kapsow??? Przed posilkiem przedtreningowym czy po??? Posilek przedtreningowy jem ok. 1h- 1,5h przed treningiem!!!
Pozdrawiam!!!

Po posiłku przedtreningowym, tak na 30 min przed treningiem 2 kaps.