SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta CKD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1475

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Płeć

mężczyzna

Cel

redukcja

Waga

76

Wzrost

173

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

14

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

siłownia 3x

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłka full

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Obecnie dieta LC

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

białko, beta-alanina, bcaa, Extremall
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Wrzuć badania tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32239
TSH 1,12 ulU/ml
Ft3 5,90 pmol/l
Ft4 20,17 pmol/l

Kortyzol 23,5ug/dl

Badania robione byly rano.


Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-10-17 16:35:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Z normami wrzuć Każde laboratorium posiada inne normy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32239
TSH 1,12 ulU/ml, norma 0,4-4
Ft3 5,90 pmol/l, norma 2,25-6,7
Ft4 20,17 pmol/l,norma 11-23

Kortyzol 23,5ug/dl, norma 5-25


Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-10-17 16:46:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Tarczyca wygląda ok.
Kortyzol jest w górnej granicy normy, natomiast tutaj ważne jest, czy przygotowałeś się do badania? W sensie dzień przed nie robiłeś treningu, zjadłeś kolacje normalnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32239
Tak, dzien przed zadnego wysilku, wieczorem jadlem normalny posilek, nie bylo zadnych przeciwwskazań co do niego.

Mysle, ze to efekt stresów związanych ze szkołą i egzaminami raczej


Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-10-17 17:09:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Możliwe. Za miesiąc np. możesz powtórzyć.
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32239
Także na razie zostaje przy LC, za miesiąc zobaczymy.

Dziękuję za pomoc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Nie ma za co.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z jedzeniem

Następny temat

Zapotrzebowanie kaloryczne

WHEY premium