CLA czy L-karnityna

Witam
Mam pytanie co wybrać na wstępne spalanie tłuszczu przy 4 treningach tygodniowo i jakiejś diecie (staram się zdrowo odżywiać)
19 lat
182cm wzrostu
90 kg masa
Od roku chodzę na siłownię miałem przerwę teraz 2 miesiące przez pracę...
Oba suplementy już posiadam wiec proszę o pomoc chodzi mi o spalanie tłuszczy co lepsze UNS CLA 1000 czy L-karnityna też z UNS
Pozdrawiam serdecznie
Proszę o szybką odpowiedź

Ani jedno, ani drugie, za to możesz policzyć zapotrzebowanie i ułożyć dietę, a nie tylko się starać.

Rozumiem Chodzi tu o to w tej diecie że mam obiady, śniadania i kolacje dawane z góry ponieważ jadam na stołówce a nie mam możliwości z tego zrezygnować :/ dlatego pytam czy warto to brać i czy coś pomoże ?? mam je już na stanie więc myślałem ze je wykorzystam :)

Jeśli jadasz aż 3 posiłki gotowe i nie są zbyt dobrej jakości, to może być duży problem z redukowaniem.
Wystarczy że dają kiepskie tłuszcze do potraw i do smażenia, margarynę do chleba i taka dieta jest o kant ... (stołu) rozbić...
Nawet nie ma jak tego przeanalizować.
Żadne spalacze nie pomogą naprawić słabej diety. Samo to, że podjadasz, świadczy że ona nie jest najlepsza.
Pozdrawiam.

jak kupiłeś to zjedz ale na cuda nie licz, że tak powiem nie licz na nic.

Polecam sprzedać je i skupić się na podstawach. Nie ma sensu wprowadzać mało istotnych szczegółów, skoro nie ma podstaw. Po co w maluchu pozłacane felgi? Poprawimy to co istotne i będzie można się skupić na suplementach. Niekoniecznie l-karnitynie.

http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
http://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-11 09:20:21