...
Napisał(a)
To jak z tym gainierem najlepiej będzie 150 gr i mała śmietana o 19 będzie dobrze?
...
Napisał(a)
gainera daj po treningu, mozesz dosypać do niego też białko aby w bilansie się Ci zgadzało.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zjedz konwencjonalny posilek
jakos nie chce mi sie wierzyc ze nie masz mozlwiosc zjesc, a masz mozliwosc wziac gainera i go wypic
jakos nie chce mi sie wierzyc ze nie masz mozlwiosc zjesc, a masz mozliwosc wziac gainera i go wypic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to od 14 do 20 na odżywkach chcesz lecieć ?
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak nie masz mozliwiosc to shaky sobie zrob. Naprzyklad bialko wpc + owsianka o godzinie 14 i 17.
Zapraszam do mojego dziennika :)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Stefanski__Szwed_proboje_budowac_estetyczna_mase-t1128478.html
...
Napisał(a)
O 14 zjem obiad i później do 19 pracuje wiec nie pójdę jeść a gainiera wszstrzasne i wypije, no dobra pomysł z tym wpc i płatkami oświaty, tylko trochę mogą być nie smaczne takie, takie nie ugotowane w zimnej czy mleku
...
Napisał(a)
O 14 zjem obiad i później do 19 pracuje wiec nie pójdę jeść a gainiera wszstrzasne i wypije, no dobry pomysł z tym wpc i płatkami oświaty, tylko trochę mogą być nie smaczne, takie nie ugotowane w zimnej czy mleku
...
Napisał(a)
no to sobie je ugotuje i zblenduj, to samo mozesz z ryżem zrobić. ugotowaći zblendować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No to będę tak robił, koło tej 17 będę pił wpc z owsianko czy ryżem, ile tego gainiera po treningu brać? I co z tym Bcaa? Szkoda kasy na masie w dni treningowe? A robiłeś tak wgl? Wejdzie te 100 gr owsianki + 30 wpc i mleko?
Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2016-09-15 14:32:24
Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2016-09-15 14:32:24
Poprzedni temat
Suplement, PCT, wzrost libido
Następny temat
Suplementacja witamina D3 7nutrion 5000 i k2mk7 7nutrion
Polecane artykuły