...
Napisał(a)
Witam proszę kogoś o stworzenie mi najprostszej diety na mase i o plan ćwiczeń 2-3 dni w tygodniu, chce zacząć ćwiczyć bo gram juz 2 rok w siatkówkę i to na poziomie czołówki polski, chciałbym przybrać masy i siły. 14 lat 192 cm wzrostu i przez to ciężko mi nabrać masy, waga 73 kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nikt za Ciebie nic nie zrobi. Masz trzy wyjścia: a) zapłacić b) znaleźć gotowca w podwieszanych tematach c) poczytać, ułożyć i dać do oceny
...
Napisał(a)
Najlepszy będzie dla cb FBW czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej najlepiej 3x w tygodniu
Polecane artykuły